|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
+ B# A5 T8 ~, z# f2 R. d# x1 水果
O# S4 E5 i- [5 ^' e5 }% C苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 8 U0 v5 b+ K( U6 R
" m# O/ g2 k3 a; { Q& d6 g, Q2 蔬菜
( A' D/ |+ ?% s8 O. O番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 l: d7 G* i3 ]6 |: N4 d
% q$ g' {8 z9 C- _
3凉菜
0 ~2 `* B4 \0 F/ o9 m! P: C, w凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片% `( R O) U2 Z9 M. C
* p n2 L* g3 m5 u1 ~4炒菜 ]; j& t: K1 N1 V. k6 P" y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
* b( i4 D" r9 D* z1 ]" p$ A6 r' M6 T! Y" a5 s/ L5 i
5汤! D1 J/ B L, K( M; {8 d6 ]1 D7 ?
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤) T0 X# f# u! [$ W9 `8 n; c5 _( p
+ q2 Q8 P8 Y, Z# c: \) X) a
6粥
" m" t/ ?9 R5 O, @8 u5 L4 p8 N1 T3 U赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 r: x, T6 O o$ t H$ d
0 k; G& _0 o+ o. Y7去脂的食物8 ?. ?0 Y( b* X# D6 j9 U/ |
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( g. W0 c4 M2 T
" D' e" l r% F3 |3 [
8瘦腿的食物" H/ ]$ D: D+ a
海苔 香蕉 红豆 木瓜
# A3 X' d7 g7 z# z
$ m' l6 |: w$ J' f$ I, X q0 j9禁吃
' c' K, F' y4 l0 D1 ^' O8 E荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 s9 T9 c9 M- ]6 z" ~! }5 K$ l
3 ?$ c Z6 W) ?0 q9 E8 |# m9 FPS; 以上这些是我以前收集的
( X4 W/ K# ^) @! u3 `* u夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' O2 F# o. N( T: ~8 ^+ D有所帮助
, B1 E1 B7 |3 ^% W5 T柠檬是样好东西 3 A" w5 B: V6 ^5 g; r* h
夏天我一直用它放在绿茶中喝4 J7 e& L8 L+ S u# X5 u9 P
效果不错5 F2 O5 g/ K* G- `6 S' |& }
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主