杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 42828|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物% G! I  I0 a" H. p0 V
1 水果 ) ~' ~7 Y3 b! Q- h# f, A5 |
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
, Q( g. [9 V1 |* n$ g9 p, P0 |
/ H' w: O# C2 y  O; o  v2 蔬菜- X! k" U+ `8 z" J
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 5 E  h3 L2 q) U. V* N6 h+ c3 [8 I

/ T1 g- Q/ S2 G+ \6 i) s' z- r3凉菜7 E9 K& o: t+ T& k7 B, _
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 }) ^% z) ]0 R' K3 @& A

! r/ Y  D; A1 U* M" [4炒菜8 [3 ?( l* K6 O3 |1 T7 v
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
3 }. W: G/ }! b% N, ^/ I5 y/ Y; {' v  q  |" J
5汤7 u7 t6 V2 ~( T5 a; P7 E
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤4 I; K) F, d% u+ g) p: I( ^( M
# W3 h/ g4 F4 t3 w
6粥
1 D# l6 K9 m% n2 S% h赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
( o4 K, }) }% j' {( w
8 q& v* Q( {# s7去脂的食物
" c" @; n6 b$ v: y) d冻豆腐 木瓜 绿豆芽
- ~/ D, u2 S$ ?. [
! B/ \, o' l7 T3 |# `# p8瘦腿的食物
! P! g0 g+ T: @海苔 香蕉 红豆 木瓜 3 v, D, R$ d! J) A) }3 C

3 H1 A3 Q/ S1 Y- G2 f9禁吃' K! ^$ V3 b% H$ q8 A
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 H0 Y8 b0 P! Y. \

. s% l/ y+ J2 T( p) XPS; 以上这些是我以前收集的
! ^, M  a" j: d夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ s1 j  A% p* K! W6 t. H3 k有所帮助
. a, V$ ]6 ~3 U7 r8 V柠檬是样好东西
3 i7 `+ F4 V0 L. t. K# _夏天我一直用它放在绿茶中喝
5 a# B9 Z# b% o) _" q效果不错  A  f. J. l# m3 l
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
% A# ?, z, B$ ]可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
5 V0 P- y$ x; x) j- Z; `& M5 d, |  q我有同学就这样减肥的1 L' g" h5 L  ^2 n1 i0 n8 m
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
: ?4 R3 U9 J; d( h5 g, Q4 t这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-12 03:07 , Processed in 0.049915 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表