【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. d4 o& w3 n' |4 [
) T" v, _0 {) k( k# c9 C若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 I2 A4 R) s* q5 J1 \6 }消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 m' p, |1 z* d8 m若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) x9 s) ?( P8 [, _( T2 O. v- p: u6 r健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 S( ~) Q9 h, b- T7 t. z/ H- `. M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 @- u% u, b2 i# f- L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, Z, l) Y/ x3 y6 @3 l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& U4 }3 a% @- Z* o' D黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, p2 Y, e& Q3 S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& a: L1 b% C- _  C0 O& x* ]4 h) u橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# V, f. |/ [7 v  Q! o! t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 _8 J+ Q2 N9 i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( A4 W2 b& i. U8 ^% J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ D3 j8 L$ _: L" L- U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 ~1 d* ^* T! E" `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
: N0 X/ Y% J* o. X- K

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~