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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 % g2 K1 g! G5 P# q
& i+ T/ u; \5 H# _ Z5 Z6 N8 `! l若要皮肤好,粥里放红枣。8 y' Q' w; w, @7 H' D% A
若要不失眠,粥里添白莲。
; |- ?) o) m; O- b7 S腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 % X9 D' B/ M$ F" X% W( ~
心虚气不足,粥加桂圆肉。 . g; y' @. H: b3 n- k; a
头昏多汗症,粥里加薏仁。 # G# V% r: `- K6 Y6 z
润肺又止咳,粥里加百合。 5 g H! J0 H* _- y3 n/ u2 B
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 . U3 p. M1 o( L! H$ l$ G4 h1 v
乌发又补肾,粥加核桃仁。
) [) q6 R$ w$ N& l若要降血压,煮粥加荷叶。 0 |- E) } y9 j: n
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
) e# Q- V% Q6 _% Q6 K春季防流脑,荠菜煮粥好。 - q' H4 i& B9 c x
健脾助消化,煮粥添山楂。
6 Y: k, l+ O& t( w9 N3 W5 v6 B梦多又健忘,粥里加蛋黄。 3 @/ o# f8 j* `$ \- t0 p& e3 Q8 z
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
# U+ e- F. O3 O! M消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 " u5 k P) C2 c2 h1 q
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
4 P7 k: D" f0 o0 J滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 + U, U5 j& C( d. B. K7 V7 \& @
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 ) P( F3 H) ^2 V w$ W; \- _
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
' Q5 K, V! Q& t( {1 u) A番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 : t: u5 d: U' l% k' q+ s6 C
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
% \0 Z d% W* @* j萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 8 D! U- |/ B6 v
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ) _, S# j1 A; \; T- v. P
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 : T1 c3 l" A8 ]) v% z5 t' b" a
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 - p5 U" x9 b* f$ z# C' I% |
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 # y% A4 X! G2 ~! \; S
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
, ^% `: ~; Y$ i" h5 S鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 % W9 P( @1 b; P3 o6 T; h* L
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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