【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
6 @6 M2 ]1 S& X, B若要不失眠，粥里添白莲。
; O4 ~$ v  t6 t; U腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# X8 c0 f8 N. Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 S, I! n& t/ {# Q9 Z0 X6 C. {乌发又补肾，粥加核桃仁。
% L* ^1 f# B" L6 P& A3 @若要降血压，煮粥加荷叶。
+ q1 }3 a( p9 g$ J% E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" ^1 I1 c9 f  F- m* l健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ Y  r* j  I& {+ z$ \% z0 O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 X# ~$ }4 F6 u- X9 B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- N' c; H/ g4 Y0 m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 w  ?' o; E% l& o4 u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 P0 J7 g4 W: H; v: d: p. O0 R胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~