【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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6 O8 A8 `3 {6 V+ V若要皮肤好，粥里放红枣。
) ~2 e3 k8 Q! x( `若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 L+ W  s* O0 h" B心虚气不足，粥加桂圆肉。
" {7 I  j+ K2 J- j* R) U; Y% b头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* W! S( i( A+ Q' U3 A消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ |" R- r: {/ c/ g4 O+ G) V. z若要降血压，煮粥加荷叶。
6 J1 @0 F# p: g9 e& g! v滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 v/ _4 |) b9 q* e0 S' ?' r春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( A; i' V9 U) r3 {利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 c. `6 Y# C2 }* O, K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. \: g1 N. f  g  G3 ~: I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 T; z3 F( u0 H9 M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  m6 R" t! h6 y" W2 W  V6 {番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 C% x5 X5 b  `& _. s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 K! @6 s, X: ~: }) b. h$ C; N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 A- Y8 Z! x) }8 ]6 @9 ?- T2 h- \* F海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. i: g9 N) z% Y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~