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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 I" F5 C1 p6 X6 h# L各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 7 Q7 |: B* B; r0 I5 g3 V" s
成人痘7大成因
# S+ r; C' z: f- x1 u: m6 w' ~成人痘是如何产生的
1 S4 m [5 r8 q6 ^1.肌肤防护机能下降--
1 A1 d- a' |6 R5 s2 `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # A7 |; f: \% Y* P, H# G* M
2.黑头粉刺堆积过多--; Q5 z$ S1 R) I& Q3 Z7 ]# l# o2 j+ C
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 v0 A. Y* o0 M. [
3.生活压力-- r0 b: D7 B$ Z' L; _! q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 o8 m. A9 t) t
4.内分泌失衡--
5 g& l' _" K3 B. S! \7 N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 z4 g3 K' N+ C
5.消化系统--. K) T: I$ p/ x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& D( J$ R8 s* E5 L M- S6.药物刺激--
, s0 E. Z6 N( x c: u口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 I4 { k: j. Q' J) i+ r7.睡眠不足--2 X& f7 ~* w J: B- o* V& }: {
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题( c9 x6 G1 i7 ]8 r
1.额头痘 5 K: J' _- c+ p2 `) L3 t9 v
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : O( Z/ X( _' c. a. O
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: d# E' g0 [4 k3 T7 x2.印堂痘
! W b9 I! c) Y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 i3 W" u. i+ U+ c5 N/ u! fTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / j9 ? N) [8 x1 I8 P1 J, \, o& K
3.左边脸颊痘
( u- z: M9 u Z# N; p" R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# z# s9 ]) p) [7 A4 f% }/ H! MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ Y, F: K: l- |* C3 X# p
4.鼻翼痘 # ^. ?3 y+ ]- e/ U. F8 r, P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( d9 A' p$ c. R) Q3 c5 j' L* y8 STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ l1 M) O- s @5.唇周痘 % Q0 F3 r9 T; j h4 L& b$ d. s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & ?+ @0 U& z/ I2 d4 p' ?
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 |1 F1 J0 r9 Q+ m" t( T
6.下巴痘 ! h: y+ b5 T2 K
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 G t" R: y, m9 R. @! W# Q0 w
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! }. ]2 k2 \0 B+ `* _- S! u$ d/ ^7.鼻头痘
9 R$ j! O+ |' p, `& j( j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( Z) E6 X$ `& S( v- g- [0 TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 W6 X3 L6 {5 _( U1 x/ v: ?8.右边脸颊痘 3 ^+ f- C y( H( n
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & G! ]: |, Y7 y" X& D& x2 V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- x' _ M8 V- d$ m0 J9.眼头痘
# `' [1 K! E# i5 T! C* I生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - G' H! ~' Z1 L( F1 k b5 ]4 q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 E; l, [5 D" ]. U
10.发际痘 7 k( X" Y! r+ h5 G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! y6 ^/ O5 f2 u* I) }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
2 n) v# l! _4 j0 b1 P: J* v1 p当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( s, i. R. T& v. T0 A6 e* h) t+ ^
-痘痘刚刚冒出时 8 |& M: |0 Q" R7 {# K& z
TIPS1：自己处理 - G0 r- Q" X* c2 u( `2 r- B2 ^/ R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 x! Z3 n6 m" @) n6 uTIPS2：找皮肤科医生 & q4 ? j. H; y. A" i# O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( E/ u- C. e0 k& T/ X0 k4 w1 [TIPS3：不要固定使用同一产品
( U/ h" L0 s. Y% P+ J! j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ ~9 h# ]+ b# j+ K/ i% p9 R
-痘痘化脓红肿了
4 }5 Q9 W0 y, z: _& ^! E( WTIPS1：专业人员处理
+ B: r* }' V H5 e) ^+ C2 u" _+ ?% U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 e* Z. T$ n* s8 ^& O/ CTIPS2：镭射除痘
9 \; x) ?, i* J% W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 |; `1 O" K" p, n, k5 Y-痘痘留下疤印后 9 w( Z4 ]; X. ^7 }- e9 W8 x1 m7 @
TIPS1：遮痘疤 6 }' k# z$ L* B/ k0 J9 `; v* q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 [" Z- d, x# `* s' x: I
TIPS2：美白淡痘
# R3 K) y- y; z) J& Y5 L+ \8 P印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40