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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + \+ z2 T( @& j5 t! @) x7 b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 W0 P6 s7 u2 |
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A 初级班：成人痘形成原因 ( X( X5 C" o4 ?0 b; X% ]: k# a
成人痘7大成因
! r4 d; \( d }成人痘是如何产生的
0 ]& P/ [1 \. V; D- v' q7 ?6 s1 o1.肌肤防护机能下降--
( b. r8 T8 o7 U0 }$ S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ h% J3 q9 c f2.黑头粉刺堆积过多--
Z( f* I2 Y: }6 o" u' ]毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # k% a: l4 H% `6 _* G# h. U
3.生活压力--% _2 x/ G. V& l/ p( f2 c! v5 [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & o6 E) Z. T1 ~
4.内分泌失衡--& J9 R7 ?. _1 q8 q9 a4 b3 {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , L9 k! v; c5 V
5.消化系统--
6 [3 G& q$ h. w: c( i* P5 z) j便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: N. X8 R- L) I* d' h! E! s! t6.药物刺激--( O' x+ m5 |; ]+ [( @
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. T# U# K/ o) K( x+ L7 z) ?7.睡眠不足--- t3 b$ H; g& m+ v6 J2 |9 m& C$ w7 m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 W. d* h5 V$ L2 C" ~
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B 中级班：观痘看出问题' \3 R. q% z5 D+ F' r' p: M
1.额头痘 , Y& X- i# Q- \; }! y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ _/ o( A3 ^4 u: T) @4 v) m' c, zTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 T$ m$ {8 m4 w* K0 x$ h+ S2.印堂痘 + n$ y0 o% U9 _/ _" m4 ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" A/ c( i; {! m4 ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % J3 K7 ]1 C8 f a9 Z6 P
3.左边脸颊痘
. ~/ R( A, Z0 \/ Z( a" u6 F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) a4 J! i% v+ D% f! a' @2 j0 y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. }3 P0 n, E) h# s' \4.鼻翼痘 9 D& `+ M h* K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : T z7 K# ]/ G; k5 R/ y6 S, n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * Z/ e* u& ~$ a3 J3 T$ Q$ ]
5.唇周痘 1 G: \; |' V a- n+ k$ W a
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 T$ Q7 V# P$ J+ f( M+ o6 d/ Q! a9 z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* b# K3 F0 U, d" @7 A9 N6.下巴痘
: ~% i# q0 T+ L9 s! S) l) @0 q) t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, n4 p& K/ \4 L% fTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : f+ E& c1 Q: I5 }
7.鼻头痘
% Y: l" w- C P& g. C3 k* h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % D6 `- _1 B+ R/ K
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
W z2 R5 ?- k- [8.右边脸颊痘
' m0 m( h) B- a2 D4 ~# Q0 q- L5 Q2 i由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . E1 s& ~+ l2 l3 Q9 f& {, y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # l8 O8 `& Z0 N1 f
9.眼头痘
' m, L( d$ a) g* t+ o0 g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" J# @: u1 J) O2 s* ETIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; [# q) J- u. c& h- S! ]- o0 i! K
10.发际痘 3 x# Y) @! M5 t4 S- h) w2 {
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& u2 Z0 M0 c! U- w1 \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! R6 |/ c# f% f+ m' W+ oC 高级班：治痘抗痘全科
4 z! \, D; p4 W; q9 b8 b$ ?当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 e- H$ y% ~! @0 u K n( o
-痘痘刚刚冒出时 3 i& L2 A9 s( E6 j1 o
TIPS1：自己处理
6 g9 r/ x5 H0 O i! q6 A$ x3 t" v; _9 C刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 W6 Z' r6 @: N0 pTIPS2：找皮肤科医生 , J- c) A- A" S& j& e
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # x1 F0 S' ~2 b: X
TIPS3：不要固定使用同一产品 " l9 a2 h/ C) J- B
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 Y4 A. K3 o& U3 c5 D6 w-痘痘化脓红肿了
( f0 I3 Q/ ^2 J% D+ g3 J% JTIPS1：专业人员处理 . K. l5 ~1 T+ b+ D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& x8 V" t {# E6 }* N$ }, ^% jTIPS2：镭射除痘
& T4 L7 x, [# z7 V5 `, D! s镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 F+ r+ L# J" y-痘痘留下疤印后 : L& w C/ A# ^' ~
TIPS1：遮痘疤 & H; r) D7 z# C6 p' P" x) {; n8 J. L
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , L8 N; |; |! }$ q3 y% E
TIPS2：美白淡痘 6 i! E8 B; H8 o
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40