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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , `/ |! L; Q) c* `' p. M1 `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 L: o/ P" K. b, }; h) h
( V Y5 m- p; G8 \1 o7 MA 初级班：成人痘形成原因
; R9 k4 @: v6 c成人痘7大成因
# B) P- q w& E8 \成人痘是如何产生的 ) d& H9 P0 K, f8 G
1.肌肤防护机能下降--0 M/ u1 s" U! h7 M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 k7 y1 Y- U u! D% @, e
2.黑头粉刺堆积过多--
& S5 ?3 G$ ]/ I- A0 ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% J. a O0 x' @+ i3.生活压力--, v9 t" \" f* M+ B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ u5 H, e+ A% u8 B2 Z4 A4.内分泌失衡--* X1 E9 _, U, Z" [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# ]( M. F( x4 g6 p& g2 t: y5.消化系统--0 n8 s' y0 q. T6 ^. N0 y% ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, B% }: m0 t3 ~) L; z: i, Z6.药物刺激--
$ Y6 d! E: u' X口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 m7 L) b% C' W+ U7.睡眠不足--/ a+ k* o( y/ Z( ]* m) k" _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " v" T0 a2 s. O8 R
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% r( S% I1 _/ V0 B0 S' F2 \B 中级班：观痘看出问题
0 v- s1 s: [" n& b; h9 ~1.额头痘 * w- o+ n7 {2 F, v8 {" g% U
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ Z, g3 D. S7 vTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# n7 K+ [/ ^4 W/ e: K2.印堂痘 5 @* f! n; E, O, b$ [. g& G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 N+ o. x) q7 L5 ~# i1 P
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : M: y! ?. A4 M) O N
3.左边脸颊痘 4 x9 Z9 I0 R- r3 U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : e, r* u7 l* Z) {% D0 _/ R% x" ^: C+ x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 T$ o* H( O* }2 w* W2 P( K4.鼻翼痘 ]( m0 n' s2 ]1 M- ?5 v k" d
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 T! V* D( C* ]6 I9 g) ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, B& o: w2 p& `6 i5.唇周痘
0 h% T! U0 C( H) h在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) X9 H' @. V7 E- {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) j6 T( i2 x, j2 D" O$ I8 ^. W) Q) X
6.下巴痘 & l4 f3 y2 e+ ^9 k) P0 {5 a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 g) |6 m- g7 s; E/ Y: ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - A. W( Z6 Z N; v
7.鼻头痘 2 o# o1 K. n$ D2 @; ~3 H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( N. w$ A4 a+ [! F2 s( L% eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( _- z3 u# h7 j1 G! _& W$ A; R8.右边脸颊痘
( l' _: @1 ]- R0 ~ I* K% K i由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 d! M6 x' F3 M9 T8 K' l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " q# U' u$ e/ r. x/ Q' R
9.眼头痘
* d5 l9 G8 J8 i7 ?& g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; r3 T* m) Y6 n, ]8 h! Y$ o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, X6 ~7 P' K+ q$ p10.发际痘
, n! u/ j1 ^% H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% ~# S! X) M" K5 g+ v" bTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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0 L6 ~$ k% e/ {- H' E* D' t9 OC 高级班：治痘抗痘全科- b$ k: m7 J1 [! Z; D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' B, m' {" ^6 X! _5 y+ G& U
-痘痘刚刚冒出时
+ ^. s8 C0 e) F* c7 ~7 `# y D( q+ MTIPS1：自己处理
) ^/ B' C, g# J4 h& Z) |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - j9 k* N* N, V7 T" r1 _
TIPS2：找皮肤科医生
( n) ^ j. ]- M; A, r: n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( x+ _4 Z+ V& H& O& Z: STIPS3：不要固定使用同一产品 . w- c* Y; K+ C+ U" d0 Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( H. C( c! ~* H) f5 H! ?
-痘痘化脓红肿了 * Z. U$ `; X; p( h5 |5 A3 H" n
TIPS1：专业人员处理 : B+ K0 j3 N7 v" y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& f; l+ e8 i0 H7 O, q- U% {TIPS2：镭射除痘 5 h. S; a, Y! i [0 ^ }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - L/ ^3 O1 M/ B
-痘痘留下疤印后
( |; |( p2 }4 j9 mTIPS1：遮痘疤 ! ?( t" a& u7 m' I: C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! n) Q3 \' n7 V. \) p
TIPS2：美白淡痘
F" r+ Z, a9 M; F' L印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40