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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 J% r9 _& ]/ s各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
" Z: X- C+ H: w成人痘7大成因
9 j4 G, n) }, S, ]% [+ G0 i0 R2 E1 r成人痘是如何产生的 # U; k7 a k/ w3 l( ] h' a
1.肌肤防护机能下降--) ?6 x% I6 w5 k }
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 j7 N" D* U( y. y- ` G% P
2.黑头粉刺堆积过多--+ m6 `5 N# Q9 k9 k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" I8 [, m6 R5 [3.生活压力--4 j P# K. j+ z. A
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . K0 p; X4 V7 W8 w
4.内分泌失衡--, m; ]9 f; }0 w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 o0 e5 P; E" l& X
5.消化系统--+ w" [3 F5 b0 N- E1 X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & B' ~- l( M, h- o! F# b( K
6.药物刺激--2 Y" t' B' F4 a! d! O6 T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" O7 i- ^# Q; m% a7.睡眠不足--; b9 L0 N1 N8 S! Z W+ A
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - h1 e6 x$ {# O9 u! @9 i
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$ ]4 t& n, _2 v6 h8 y% M/ BB 中级班：观痘看出问题( Y) d9 J* S- i( J) G3 A! T5 v. Z6 [
1.额头痘 / |8 f' k f, j' k
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 U0 A- u* B) T B# v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( W2 L% D2 D$ o! v3 ?' q
2.印堂痘 x7 I7 J: O* P0 S6 K3 G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ z- |* i7 g! t3 ]$ B7 \TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * m2 E, v! q% v& }* `1 I. c) G
3.左边脸颊痘 & w- }, U! j6 }; D2 K6 ^& o/ Q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 u' I2 K( u% j
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # p, h; h% X6 w2 f3 @# U: U4 t; a
4.鼻翼痘 . ?: H. f' `- r* {& V! z$ U
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 B6 C' k% Y* _1 ]# t. |1 gTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 u1 J* @, ?3 l- p* ?! m2 A5 a
5.唇周痘
/ Q. @- u7 x9 N/ X- n: o在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% N8 `* n5 P" Y: N ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% Z/ N1 N7 `: k/ I- Z
6.下巴痘
" d+ w9 R& }4 D- |; E6 V6 k通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& V' W5 e% w8 ~% P9 q0 w* z2 TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- Y m) b/ T. f% F9 H8 Y7.鼻头痘
* r A( k5 x1 g" t6 `# E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 f/ ?; B# f6 N4 v% O7 tTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. O0 b+ K7 C6 E3 y) W8.右边脸颊痘 5 U0 t' N4 r0 _+ X4 T# G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 T; c6 M* e, f2 CTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ ^% v, v2 }- d: i- d. n, I7 ?3 c9.眼头痘
$ Y, `* b4 F1 F5 ~* V生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 y) Y2 h0 s4 UTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) O5 [8 P, `6 o7 ?9 B3 V; D- T) g
10.发际痘
% k& {, h) Y$ k; v/ V! u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . {2 P+ e/ O: o; d: H: x B3 N
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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) s; p% f9 q1 X/ ~; bC 高级班：治痘抗痘全科
( Y" P( B' k% y6 ^3 c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " V3 n; I$ {' A8 q
-痘痘刚刚冒出时 7 z- K$ D. C% h7 F( j* N
TIPS1：自己处理
. @9 k' L) o. }! c9 s" l0 x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# [# }( d& p! U# R" bTIPS2：找皮肤科医生
3 f$ P# W$ S- l. Y0 d w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- P$ I. b# i DTIPS3：不要固定使用同一产品
, O4 K5 ?1 f3 Q* X! ?6 _( v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! L8 B7 O9 Z) B* }" z1 @
-痘痘化脓红肿了 - Y6 @7 X& \, B. t5 q% n6 y
TIPS1：专业人员处理 # `8 ~, K4 R$ c) c' d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 F- y( {! F6 Z5 Q ?' i5 wTIPS2：镭射除痘 0 c- ~( l `* B1 {
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; v: l- Q, ~0 B: H5 x8 i2 y-痘痘留下疤印后 3 `; b) S2 ?& u8 U
TIPS1：遮痘疤 5 K& S1 w! x1 B( n9 M0 F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ?+ Z" J' {2 |/ `6 d! u7 Y
TIPS2：美白淡痘 * o4 F7 V B/ n$ N7 u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40