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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 C$ ~ H: P1 L# t: [6 \/ h& }
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 $ D0 S$ [. @& N8 j- V. n( w
成人痘7大成因 , b' A8 q! D) L- t1 R! N
成人痘是如何产生的 , v, ?" v' L$ Y0 h+ s" I
1.肌肤防护机能下降--
( ~' ]; ]% G+ f5 N& K肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 K: M; M2 m! H2 O( C( y5 u
2.黑头粉刺堆积过多-- v, ]: p r6 T. J* b% O# r
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ X( i3 n/ K0 N+ m8 s3.生活压力--" W+ \3 {' ~! l: T; N9 O7 f& Q) a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * b* d4 T. Y2 G; F4 _
4.内分泌失衡--4 d; \" f3 g, s' k8 _# W# E
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. X% p$ ~# X% P k5.消化系统--
9 D3 O' ^1 H) A9 a5 V! J+ f便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ s8 R6 e/ L+ O/ v7 {- v, ]6.药物刺激--
6 I$ {3 s5 `: x. V- s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * X1 I8 A" X- k4 M" ^
7.睡眠不足--
: [( {8 P' g5 R$ x# |% h7 w中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
* a8 t) R, H" V% V- P7 A% z1.额头痘
/ Q) t. Y' s+ @' _# O) w由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 d" s3 I) w" G3 V* H
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ G7 ?0 \$ y8 W( l2 A# ?2.印堂痘 $ W% L( N0 T4 @* Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , [ ~7 j' K, j3 |' Q8 ~# N/ m2 d
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 [! b9 _& o! S$ Q- a2 u
3.左边脸颊痘 ( ^& W- L6 n* ] g* h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! Q9 U" S3 m) V; `2 gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 }: D# @) K8 D- j4 B! ]
4.鼻翼痘
' A2 R d4 {" P( d Z4 Q- k在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 L' m, k5 X+ X- Z4 e: O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( x4 |* Z4 H' M& c7 J' j7 T f
5.唇周痘 # E: N1 z) R1 Y& E% k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 e9 q0 \% V4 T2 A
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 F) \; N5 Y% k7 E6.下巴痘
* i9 u* A4 W0 ^( Y7 U4 W6 Y4 P( \2 N" W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( c8 ~0 O* E7 w4 a5 T4 VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 \% I* ?1 t6 F% a; q" X+ u7.鼻头痘 : i G- t$ t7 b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % A0 J H8 l# O8 }7 y+ g! I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' M& c! h6 \0 ~
8.右边脸颊痘
7 n5 e6 |5 B7 o1 J7 z9 [$ M- S. C- h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 P$ V( S: s s, r0 R! x0 \TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' E$ u8 A* k7 ^5 Q' L) [7 R& V9.眼头痘
+ D6 N4 G5 A. ~ L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 L. z+ k: g4 P5 v0 g- r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) {1 h2 b( d9 w! r10.发际痘
; p/ S6 y) [: a" D1 C2 A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! m8 F* N2 A3 P( {- E; VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ M. c; n h- {& K
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 o" A2 q+ a6 N4 B7 |( _" ~, R) M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : M9 p% O% _1 b: {2 w
-痘痘刚刚冒出时
1 C( S6 S/ T B/ a1 kTIPS1：自己处理 4 X* k" p1 o: ]5 d
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ F7 V, T$ Z& V& s+ [& i# a: KTIPS2：找皮肤科医生 7 [ K7 U* E0 P- C
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 W, w' `- X4 E; P% @, X) wTIPS3：不要固定使用同一产品
$ H( s3 B! K$ ~* z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 _1 t, X1 N$ \2 j6 q4 s
-痘痘化脓红肿了
- w' f& m1 { W3 z5 y, zTIPS1：专业人员处理 $ f! _" M4 V- p) o% [* `6 o5 p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & t. d8 x' p. _; `" u# _* ]- }7 V9 n
TIPS2：镭射除痘 ( f" X* g z1 k0 H4 U- C- T' P
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 t) O/ `7 w$ V* Q3 L0 @
-痘痘留下疤印后
/ P) J9 y# f7 Q% |TIPS1：遮痘疤 ( W$ L2 N( d, N' V, q3 m; W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- B4 _9 O* h! lTIPS2：美白淡痘 ; T& \* O' E( j8 ^0 T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40