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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) M/ k1 Y& r+ i7 `5 N2 a6 m9 l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ y! Q, Z% j9 K7 o; J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ Q* s/ |$ C7 A' z* z
3 X. e5 q8 Q7 \/ k* _' \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 H: \; U# X! v( [
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第二款：葡萄红茶* Z8 M( _% D7 W) |. Z, `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 z/ a) R/ `6 [. g5 N# m# i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 X! g) H2 N, ~8 S; _$ a& N
Y% R. [' {: k$ e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ?' d/ g# K6 p3 }0 g+ [7 J# c
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4 ~& i! G, m# ]. R/ u( y1 k7 u# U第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! v- _1 j1 v8 d# `, X( G
N _, p) s* E$ _6 P$ X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 y+ t) B1 W' Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 s9 C8 ^; a, R; ?; t( n) {
4 a9 b+ a y) V+ l& q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 v1 W: m' E$ [% r- o% L/ k
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1 ~' M" L6 C* v [$ U5 u第五款：柠檬红茶' t H# a" r* y8 a# b; z- T
) T% ]# i) h( `+ }+ A0 x1 }2 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' c( ]* M4 ]3 g$ M: p& }1 @# B4 G* F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" J; | l( [$ C1 }$ v7 x
: `4 j# H! S, H& c) S, }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 W0 B M8 t! y$ T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% a/ E: t | J
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: g5 c! P- F' R. `4 h( {第七款：玫瑰果茶
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6 x" n; `2 o9 h' c+ r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, m& i- K5 { q) k( S+ L$ d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 `4 t p4 B* Z第八款：柚子冰茶3 ~# A) x+ c% v, u3 y H Y, d1 S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! f. `+ m3 J: m; P" r
! j: J; [- q( r! V- k% E% [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 V" L; Q! z6 p% k: s
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* A0 B O# J$ G$ @& b Z第九款：山楂首乌茶1 z. D: i' O, T$ S0 Y6 z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& e7 z+ e3 S; y4 _
; [( x+ ~! ?: V: @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! p7 M: m& ^* R% U" o, M
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第十款：排毒美颜茶0 x _! h% {& \& C9 F2 q N4 G
) f2 q6 L' `' |' q% X" c( d& @( @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* m9 @6 j' J* d# m* i( {& n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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