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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 R% M: w/ j9 f% p6 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# V' \5 z7 W: h$ D* _/ |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ F9 j+ I4 `! }
% d% ^" I' M3 r* m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ m' @3 z* w$ [. k" C) W
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第二款：葡萄红茶! [% o: U, {+ |0 S' _
6 m/ L7 A% Y0 a! C材料：大葡萄一串、红茶5g。) _2 K6 G1 @% d6 g% t5 E
2 M; E4 P1 m# E, e/ C7 |1 m1 \, t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 c* S6 u P+ ]; C7 T8 h
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第三款：苹果绿茶8 i; p7 [2 X8 r+ l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" | E: Z/ H: O/ D' d) d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: H$ ~/ A& M F& m
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. x+ |" v+ D8 k3 h( D. e* U第四款：红枣花茶7 M0 R9 ~3 Z- H7 k/ _7 |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 u- l+ S/ L9 v0 e2 z
! ]' v7 Z' Y3 c6 V' `' z: Z0 [2 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 }5 G- d: }- D% B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: Q% m% B3 p4 r; R/ X, R/ k& X+ \第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 z7 Y0 E( T% x) `7 a. x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 H9 N$ [. t& q2 h
+ p: A {# s, M4 w: ?8 q& G+ n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# F. R& I% _8 u# Q) s6 e) v5 }
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第六款：菠萝蜜茶
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6 S1 [. G' M/ [# v; `# R8 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 m2 f9 a3 T! R8 [ d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) q* s1 H( j7 T7 X5 _! m" P l' G, w. H第七款：玫瑰果茶" V2 ~' w& h1 D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- S6 E- i' Z6 q5 Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% n8 J) I% G0 v4 `. w* v9 E& Q
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第八款：柚子冰茶! s) z- ~( f3 g8 `* P3 _8 C! l
' U' t! n& M6 I# F: X/ O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' ], @) k! A1 U/ `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 F" H& `5 f' ]1 p
* ]2 _ |- Z& K5 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 t2 X, x' h1 A
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c T( `1 Z' t( `( B2 ]5 M" }: }第九款：山楂首乌茶
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3 E1 }; S8 i ?; o! s材料：山楂15克、何首乌15克。
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& c; g0 S# P; O! Q9 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( s2 `6 h" M- r8 c8 X1 A
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# ?/ j6 Z! j* W1 ]% k' g; Q, w第十款：排毒美颜茶0 R$ N/ O0 D" p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ b6 q3 d+ ?: W* l% S& c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 z! i x" f l0 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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