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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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5 V3 p6 F. b6 ^5 K& E第一款:香蕉绿茶
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9 x3 i0 X3 V3 n9 M" j( H- X0 e2 \材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ?2 l% U4 y5 X- o9 G制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. s/ r5 O9 e" k T A
4 t5 u" O3 F- u F7 m7 d E功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ k2 `. p- c6 x( Z( b
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第二款:葡萄红茶! N6 U) {/ y' J. N$ s( q
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材料:大葡萄一串、红茶5g。. S) H; P L4 ?* @4 e, a
% y) S2 Q; S6 V7 _( O. F. ]制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) `. U' x2 F) G3 i1 J' ~
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# k$ |6 v* o* ~第三款:苹果绿茶7 B9 y. f. m- ]+ Z7 y, R+ z& u* Q
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* m, @- C+ ]+ K. g# }+ f制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 E, q4 `5 ^! q( w' i4 R
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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. J9 J( h: |( [0 J第四款:红枣花茶
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0 i" ]. ?: `( [材料:红枣20枚、花草茶5g.2 l4 [- W* K/ g7 S9 W- _% R$ n$ X
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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9 K9 ]1 n; B; C& c- r功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, f, D. F L, ~- o" l1 C
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) h7 U: G% h- Z) w ~; ~第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' X6 E3 t6 c7 K+ [8 t
/ D5 K1 _" v( M1 o- N制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) W; M! @4 U0 D8 T! H功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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; F- m- D3 z C) w' E+ D5 |材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶* ?- a% Z! t+ U- ?
. T' o9 j5 [- n0 K, C' L# s, ~材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) d' z, L4 }, s5 }& F, c0 N7 F2 ~3 f
6 V6 C: M$ l6 \8 o+ j制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 d8 A( i" @/ D) T
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ }7 V+ U) }6 A9 {( r第八款:柚子冰茶1 @$ {$ }; N0 ^7 ^/ C9 H
6 n2 s0 f5 B( w: |; i% c' i材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: k2 T. ]1 ?! c6 D R4 F5 g
( v5 F/ I" S+ y; R$ P7 r制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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8 s; d) { N1 B0 w2 @. P9 g功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。- c3 @ c5 f0 ]/ J3 G% Y0 x2 u% Q
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: E3 W$ U$ m l# ]( S
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 D" I/ s& [! J/ `- G9 D
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* e, t3 b, o6 @) a# w4 f4 A, q" ?第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' J; Y, k. C& U6 \* w
" n7 {! ^4 N$ u制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 j9 C r8 n) X. Y6 h! n& u5 \
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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