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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 I! a1 H5 [' F! ~, F) T) v
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第一款：香蕉绿茶9 k* m/ A5 y. Q" ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# o6 c: j4 e2 ?+ d) @) W+ ?/ q
: {+ Z5 l. Q6 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 C3 F6 D! i! ~- {; s5 ~9 q1 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, m9 d( i! X! d/ @
. k2 x# i" ^2 d: k材料：大葡萄一串、红茶5g。# T& _7 G: l% ~# B4 e. l8 Z- o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. M6 X( Q! }- l" k0 @0 b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 Z, H$ y: W$ i8 J2 V
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) g$ V3 X- h- _& x# q" t第三款：苹果绿茶* G% | n/ j2 }0 |1 P5 h6 c
$ l; v9 N# U5 { R% K) K- c- S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ a& _2 i- L: O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ [' Q d, |. {3 y1 m+ q8 K& [* L
+ B. u$ A4 p1 s8 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& k: k3 [& k y! [9 p
$ i: F7 v& T1 p+ u& E% J材料：红枣20枚、花草茶5g.5 z( Q, H# H2 V7 T; G
% L: v6 a/ m$ Q" \+ m* F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 r+ I: t! b7 `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, L! ]3 F0 c( s$ B6 E第五款：柠檬红茶
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+ `1 I8 _2 n4 \& B5 O4 I7 }( n. I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ d( a- B! |4 r" L( J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ a$ p! T8 [. s1 w y, T$ |, I7 ]第六款：菠萝蜜茶& y% H+ c T% p6 Z8 r2 M1 I
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 |% F' i: D1 E/ z4 u
" t; R; _0 h! W1 A3 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. J/ }( m1 s) t5 N6 a( S+ v7 r
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* ?3 C1 Y. r l+ n& x% s o- g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, `$ T) _8 X9 Z) R. Q
4 l o% u; v, ?' N- @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 p8 T r" }+ w' e! J2 t3 s+ W& s
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第八款：柚子冰茶
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, F! A9 w( O, ^0 X a7 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( D d/ F; o+ J; n; K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 y- [3 b3 l8 c& _7 r( e' U
+ Y7 ^9 T% {7 w H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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' x% G4 ~ K7 l, W" u材料：山楂15克、何首乌15克。% _$ r* T0 a' @2 C. @" l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" O$ `1 l2 n8 o9 S
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ R5 z5 g! B' ^! M9 ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( H/ R- X; I+ o9 q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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