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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 {3 F P0 |- _& M% K6 G) T: o
! \4 ]; {9 ^* p, W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ ]: S, E" i: a8 B+ W; b0 K3 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 w" d' |- Y9 l5 {% z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 x1 h U" {# T$ T) T9 f* d& B第二款：葡萄红茶
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8 y6 u- S1 p2 R' j6 d5 E+ I材料：大葡萄一串、红茶5g。1 k/ V/ e" F# y/ [% Y; h# U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& a& M0 o; N( K: M
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9 {1 C- j) A( t) B4 }* N第三款：苹果绿茶. R, b. b- H5 @' p7 ?) ]9 A/ u) d& @
; A. }! ~3 \: ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& I+ C! \9 Y9 g* f, C- x
6 f3 s. I' F1 U3 u8 ]5 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& ^$ I3 s0 i4 l4 Z. {( |% T# b# H7 g
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* h ?) e- R( }6 A/ q- M第四款：红枣花茶
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, s* |7 L: c. x3 E6 A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 e4 H+ z2 Y5 z" s: x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 O/ H: k! M0 F; i, q3 @) R
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+ Z( v' _: P# E- g% }0 ]1 ?第五款：柠檬红茶! L. F6 h5 @" U% I1 }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" m5 |* n* ^2 T P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. Z4 h" r$ T( D# N4 C
4 ]9 t! h1 r* |* I9 e6 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- c: b: C; b3 K5 j6 A. M
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0 S% w; u; m1 G, V4 w1 T第六款：菠萝蜜茶
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% A. Q1 s h' i( O8 I- ~% `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ n" ]- {& R1 t) O/ ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 n2 @9 J$ b3 W% Y# M2 S
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第七款：玫瑰果茶
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5 q/ _- ]: R6 j! L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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9 ]& A$ `$ ?. O4 y# \, ^, M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 P5 d+ p; J% p2 f4 c/ o9 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 i1 n6 N: h/ m# J
4 [" C/ Y5 Z& {. t( C" W, e材料：山楂15克、何首乌15克。
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, d2 i2 n. P7 g/ S2 ^) r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 e! J0 @! h0 x! G7 m
0 S ~3 d7 e" s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 c2 k% _ P2 d" L4 v) I第十款：排毒美颜茶2 k2 k* f" N5 G$ x W+ a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; l' |* E% H8 X& z' S7 y) C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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