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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶) M/ k1 Y& r+ i7 `5 N2 a6 m9 l
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ y! Q, Z% j9 K7 o; J
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ Q* s/ |$ C7 A' z* z

3 X. e5 q8 Q7 \/ k* _' \功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 H: \; U# X! v( [

( w5 \. B. l9 l9 D, I6 {1 i) \  u8 U" A6 W% z. Z- m
第二款:葡萄红茶* Z8 M( _% D7 W) |. Z, `
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材料:大葡萄一串、红茶5g。8 z/ a) R/ `6 [. g5 N# m# i
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 X! g) H2 N, ~8 S; _$ a& N

  Y% R. [' {: k$ e功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ?' d/ g# K6 p3 }0 g+ [7 J# c

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4 ~& i! G, m# ]. R/ u( y1 k7 u# U第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! v- _1 j1 v8 d# `, X( G

  N  _, p) s* E$ _6 P$ X制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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6 y+ t) B1 W' Y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 s9 C8 ^; a, R; ?; t( n) {

4 a9 b+ a  y) V+ l& q功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 v1 W: m' E$ [% r- o% L/ k

1 q9 G; z- i+ y, [1 N) Y
1 ~' M" L6 C* v  [$ U5 u第五款:柠檬红茶' t  H# a" r* y8 a# b; z- T

) T% ]# i) h( `+ }+ A0 x1 }2 V材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' c( ]* M4 ]3 g$ M: p& }1 @# B4 G* F
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" J; |  l( [$ C1 }$ v7 x

: `4 j# H! S, H& c) S, }功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶4 W0 B  M8 t! y$ T
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 w$ m8 v' ?& p) D. ]" a5 U0 A, _% e* ?5 {
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% a/ E: t  |  J
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: g5 c! P- F' R. `4 h( {第七款:玫瑰果茶
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6 x" n; `2 o9 h' c+ r材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; R# W9 \, m7 }7 E: y2 |' U5 y2 |9 Q# G6 `% Z4 H  U$ k
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, m& i- K5 {  q) k( S+ L$ d
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 `4 t  p4 B* Z第八款:柚子冰茶3 ~# A) x+ c% v, u3 y  H  Y, d1 S
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! f. `+ m3 J: m; P" r

! j: J; [- q( r! V- k% E% [制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
1 l! o5 b0 y8 B* s8 t( o1 D( z- [8 n# e- n* [0 T
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!9 V" L; Q! z6 p% k: s
& z, k$ C: ]- V9 ?1 |) ~( n

* A0 B  O# J$ G$ @& b  Z第九款:山楂首乌茶1 z. D: i' O, T$ S0 Y6 z
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材料:山楂15克、何首乌15克。
# E( E2 K# \2 c2 d% R0 K$ M, \7 S1 G+ E
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& e7 z+ e3 S; y4 _

; [( x+ ~! ?: V: @功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。! p7 M: m& ^* R% U" o, M
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9 H, F: {. t9 Q% _4 G& M, R
第十款:排毒美颜茶0 x  _! h% {& \& C9 F2 q  N4 G

) f2 q6 L' `' |' q% X" c( d& @( @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* m9 @6 j' J* d# m* i( {& n制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
: |" h$ J$ X: q# q, F2 S) R$ `3 p; k
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!0 k  K' k( J4 r) y8 J8 k
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
+ o- H0 m$ _( f& ?偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
* L' x! P! w0 l/ H( J' i因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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