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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( ]3 A$ v# u! W8 j/ q9 P4 H+ p
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第一款：香蕉绿茶2 w9 L7 s, q5 t, T2 r& ~4 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% b( t l- `4 G6 W9 K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 J# {" J' G' ~2 a
/ I8 b' @; W1 c4 |# ?8 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 U( x5 ~) }* D1 R/ D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) U) W' c5 S: D3 P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 a. V. d8 i' N( |. W( A0 O
* h$ C9 V8 L3 u4 ^7 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ }0 s- E7 X8 Z1 B- |. n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* c& W r* p% P* Y5 f( O
( D# L$ K [- D: b2 `# V7 `0 k" R材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' _" z/ _/ \% P8 D2 ^2 j% ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 ]4 A6 {- j( n$ P/ |. p' I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 ]" m( ~# r, h9 ]8 K3 e) e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# m" ?) _) c* L& V+ Z! X2 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 \! L: ?: V& p9 x9 _; V2 r- ]
% q; E! S6 @7 W* R/ W: F- D" v' B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 Q1 j4 i4 {8 V! C# A* i
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ T G$ G2 w" X) ?- Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& p0 S6 c- Q# W' d. i' `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 r7 _2 ^- i2 Q# L! t, f
; i6 U) O" R. G5 k1 K8 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" m* e4 O1 q; C2 |( u0 q4 n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 d K) {3 z8 B' R第九款：山楂首乌茶
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3 n. f+ ]; e/ I- E. q材料：山楂15克、何首乌15克。" W" s. X& X b% l& k+ L" P
' q. G' `4 l* F! `$ j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' } l3 w# ~: I! O- d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ `) y4 C" n6 P3 e* k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% h1 V2 l' x: _( ?' [6 x0 C
" E9 ~& D/ S! r9 q# o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' g+ A) C2 S$ T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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