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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( \' {8 t+ Y# _7 Y6 r. W( d
: G* ]. I" e; ?4 f6 M第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& I& }- C! Y* f" Q+ F( ]7 {4 I
# @# Z+ ~! e( j% C5 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- k0 i8 G+ f9 d# C( y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 |- `1 A) q5 u5 x: ]) w
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, [' d8 G! @: c6 Z/ T7 ]
2 q0 k) C7 d) \* X2 H* `! i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: ?$ f% N8 S8 n* o; r) I: D& ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 z! h/ y+ |5 p+ o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ x S3 v0 a6 Q% q- S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% j: n+ V5 I0 |: Z4 F4 |
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: d" b$ l" P/ A1 r第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; O9 a5 D8 Y9 B6 @6 T; d# ?6 f0 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, t# Q# E8 U" q/ V0 f: u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& Q6 a' @- Y8 \' P% K# s
/ @( ~. L1 y- {% G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# k _ a7 b$ _) ]+ I S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 V) _/ T7 Z! |. J! N' m, L: Z/ i第六款：菠萝蜜茶; h% k: L/ M) V% D7 }! ^5 L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' Y' p* q7 I2 r) L9 v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) Y! w! l; F( @
/ t, Z, ~, m) p. Q4 L5 H9 N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ K' I2 [( R4 v7 M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ s. Q6 b) Q6 A/ {" p2 l
1 ~2 y* m% F4 g7 A) n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ t. K5 b+ v* o* f# N. k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 j) Y' v y0 w9 P) S) e) e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* {% {' e- n. c+ p7 w( n1 ~* e
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第九款：山楂首乌茶
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% v; }4 Y S# A* f0 [2 K材料：山楂15克、何首乌15克。& H+ e7 }4 {0 e
* { D- ?9 ~! j# b0 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 g5 ?) ~, u1 X4 e7 o6 }4 N
7 C# u7 B7 L) \8 I1 l4 L9 C9 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ r. _: R! t' A4 Q
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9 T# H, Y* a3 w( w! t' B第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 r+ c$ a" P# P3 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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