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5 e$ u' d3 _0 ~, i7 [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ L! r0 ?8 l8 t( f1 S6 R& N |
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第一款：香蕉绿茶6 K( C* Z) m* s P; |' l' E! P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 X5 R2 [7 ]4 d# R+ ^) b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ x: e; u/ P5 v0 c7 y+ C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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{1 J, d$ p" G4 K* q+ [* j第二款：葡萄红茶, S3 {4 e; y2 f% S; y( n7 m; x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% }- `" S, W. Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& k: q) N; ~8 O4 l# Q
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. E1 A7 g: R$ ~) p! T0 e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' s) q; g5 @5 u1 U1 |+ Q& @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" q1 D7 y6 l+ t2 |* ~/ x
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 r- F: w8 E6 _0 V1 I' Y" c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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G8 m* u O4 {% b$ Q; v第五款：柠檬红茶
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" O, ^" M. \" Z2 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. v- ~; o6 [; Y! g; l
" |& m" t6 I2 o: f2 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 E Z4 z0 g. X Z; U
& c2 t8 L5 Q+ O9 t6 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& ~1 N, l: Z+ ^1 N* z8 f第七款：玫瑰果茶2 p/ i. {& |. v7 {: T4 s, m3 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- F+ `: {6 B/ A+ J( D0 R9 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 {: E: ~9 a% U) S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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M" j' X+ l6 C- |8 {第八款：柚子冰茶; }3 x* x. j. ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 x, k- k \# e O: U9 ^
! K( s) o. g1 L4 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& A0 S q: ^( i7 {
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第九款：山楂首乌茶
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9 s! Q6 o9 z% l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 u6 \& w! {# h4 }# J3 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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