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* L0 H8 X8 F& A, Y* r/ h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 ~; K! h7 _1 M% i' ^5 H, C
' R5 y4 a; t8 |* V8 w, A" \+ K$ v; Z第一款：香蕉绿茶3 x, W" L: T9 D7 b
3 a3 f1 U2 Y( U: z" O- \4 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ d$ h/ x) L) i! i8 p1 c% x
( o. A5 y* N |( O9 x1 K1 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: Z# b1 G: D$ Z# \/ f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* G7 X! P/ R% _* Y1 @: u
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1 j: V( Z8 M& a5 [* B. K0 w* d第二款：葡萄红茶6 z& J3 s0 c! F7 M6 C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& H- u1 H% @- O
2 M2 }2 i5 ~& L9 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 }$ N" h! R2 W: u: A- t
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$ `3 p0 t8 ^" E9 \. }* i, h- U第三款：苹果绿茶
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6 Z! ^$ m; K3 \" Z, J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ x5 o/ G. Y$ y# T3 `% }& a1 [( u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) v1 M0 R, S: }& I5 R
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2 O" c/ k- v1 k; s+ o/ { S V& _第四款：红枣花茶
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3 x$ l* \3 o1 w! l) O8 T材料：红枣20枚、花草茶5g.0 |3 ~( V4 F* a
% {/ T' y/ z% a4 i6 w% H& U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 a& U- P$ f6 x4 K, o3 ~! B
% |4 } M" y1 v$ w* G# M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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x; v' J' q, o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 S* f6 F7 T$ `! a7 P. B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. e5 ^8 N! ^3 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- e9 E/ _$ B0 s4 ^: `" R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 D& z8 ]; {/ G$ K+ u
. ]6 F0 x( `1 ~6 [3 F2 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* x0 B) ?- J" i: U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. V3 Y7 f! r& [3 R3 A+ n) y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& R. N: Q+ S0 j8 L$ E) W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. h$ J0 S5 K& U0 U) j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) ?1 {5 |3 O& Z; N
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* r9 {( T/ E$ g第九款：山楂首乌茶# M1 Q; W1 g6 @& D; J
, W y( N3 A0 z8 J! t. d3 U9 c! L材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 s: c4 g, g, v4 X+ Z7 i+ ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( ?# _3 z- s/ q9 ?3 c+ J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 O/ Y5 y: {% e# f7 S# [; k/ H- h7 ~ g+ _
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# h9 D! K8 \. _$ f第十款：排毒美颜茶( x, Z- s' Q, @4 x. y6 ?/ b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" X6 M# F# P+ a: g, H8 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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