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) G( X6 e9 X: B4 ^& Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 @) {6 D. j v, h! q9 [第一款：香蕉绿茶/ `8 X8 T. h' Z
& `3 {) s+ G2 h6 b2 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- Z4 Z' ]% T* D4 Q0 _( d
; k* z0 s" u' ?; e+ S- `5 h8 q/ a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 Y- ~" c/ Z8 K, L/ o7 c: g第二款：葡萄红茶
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+ B$ V) l8 y! ? q' {% t/ W材料：大葡萄一串、红茶5g。" I9 Z0 `5 Q8 U8 K
* h) N& m, S9 W9 c3 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& p+ z l. m1 P/ A! X$ K3 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( C2 q0 Z; t3 k) D4 X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) j; K8 _) C' q& ^! M" M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 @; V) O+ q3 _第四款：红枣花茶
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) T: z0 s1 c# n# V+ Y: S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& n1 ]7 p, B) d' {+ K- a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. @' j% @3 q7 N% Z0 Q% m6 h' q
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' F# f' Q/ D+ @+ k, N( p2 s. T4 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: Q! f- M: k/ x- S% X
5 W& ]4 |* r, J B. c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 w' O, y4 p8 ?9 s( W2 [
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第六款：菠萝蜜茶
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4 U! o% ?, b" M* v, J. H1 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 @) u2 e G G# b4 z- |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 d" d$ A' E0 v$ \) n2 ^: x& i
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" k5 }' o8 \& _ t5 ~第七款：玫瑰果茶
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3 U. p5 B! P6 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' k. I% Z8 z8 o. v0 V, C- Q6 a3 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 k/ E5 [9 Z* ]- S0 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 A6 T9 E! X( u1 X f6 L# L: B
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) n0 Q# u. y1 V. S7 A' O! g. T, m第八款：柚子冰茶$ ~& n2 K2 ]6 v, U- i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; G9 T( F& f# J) y5 q2 V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ R: Y. f$ T1 W
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第九款：山楂首乌茶% {) y% j. T* L, r3 l
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材料：山楂15克、何首乌15克。( C1 R7 L, D6 l- K4 r* D/ i, H
$ ?& `' `5 Q, H+ @- a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ h3 q" O, B) n$ U" g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ b& t+ G6 f x" a% K7 v$ _
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第十款：排毒美颜茶
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6 W/ J a( I- S; ?, v8 E; |! c$ \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) b" S8 G" n. r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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