|
|
左侧卧位易致胃病. c) d% j( k t# |5 w1 ~% A
( m( y3 Y& ` V1 B6 Y) H _ 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
" T* r+ o6 {( w9 J
) w8 [. }* B' ` 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、" z8 s3 s$ t' p' J0 ~, Q
; V: s' i3 f! M- P) ~俯卧位、左侧卧易致心脏病
8 ~: m& k4 K' E( {) b8 n' Z
7 P7 H7 ^- K% }) e# B2 M4 | 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
( p% `1 i: `% { L" F, c0 F$ g* Y& G5 W) S, L0 I
8 a8 |" |; j& ~
' y9 e& t7 S- G- d0 }' Q0 S& |左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。* P+ j6 y4 F% q7 P2 h
& g- C1 w6 |" r% m" E4 K5 [) {5 |- `8 P
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
. I0 r x# c. u, M7 w. Y
1 t9 `8 z- M5 [ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
* @, \6 h6 s& ]3 b3 Z! i% o% c7 U4 i2 E* L
侧卧位易致脑血栓+ n4 n( b( H, G, p3 f. V" R
: Y9 b, n* U) N- M 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
% T* p" F( N/ p6 l* h/ t% i3 _
! x4 z$ S* q/ q 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。2 ], R. W- W: I; U: f: H
枕头过低易致高血压
' y' C. y: l- A9 \, i& |1 m+ `" X2 S6 O3 C
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
. R6 U6 x7 h1 \, ]" L6 A2 ~/ L# M, ]5 @8 K- v* p, A; @6 `) A6 \
2 j5 x j/ j0 }" x: ~
) ^$ l* q; z2 n; r9 _$ d0 P
3 f8 G6 |# J" i. o' f w 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
1 C# {' F9 {; L+ ^$ r
( K, M- m; ^( R! ]4 [% P3 h 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
/ C% B# p) {- C, w4 R! q; ~仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。$ k9 Z/ v( ?6 |! M1 q6 N9 Y5 d' Q" T
" a& Q# L: Y& `" Q 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主