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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " |1 G* b' r) d* s/ \' y
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第1要诀：“油”满全身
5 B `4 l# W) a: q9 a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 * R* C; _; {% g. C3 b. V, k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! r. r- w F/ P: B, X
P9 e% C" p6 |8 w$ J第3要诀：茶包敷眼 $ j5 T# \- j2 d& m& d. S5 Y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 ?9 H8 |, J4 d$ N K$ Y* I
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第4要诀：颈部护理 + D! o+ s& u" q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 {% r9 r/ }: R/ S d
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * w- f& [; x" G5 H9 _- o
2 p6 F! G- C* |8 n. D. M第5要诀：滋润双手
( x& M3 Z- {* q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & f1 E3 o1 F. X1 t: N5 J
3 C R S# c1 F; F第6要诀：伸展运动
0 @' n* |4 I$ x" y9 G. m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 l7 E$ {, P. r" P. I0 ]& e/ m8 @
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第7要诀：别喝太多
" y) e3 ~3 c8 j$ Q. P. d0 Y! p 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 + t- ], y+ Y+ U, w) q0 O2 _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - U) y, U! D& A0 t6 r& T& X
6 O) a0 Y: L- A O! V, N第9要诀：回复脚力
; g9 H! I2 [5 w; Q/ h2 g0 E/ ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 {& j* ~" `; G第10要诀：早睡早起 2 H+ h+ Q4 D! q9 Y5 v
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15