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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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/ P. |" a6 d- C% I2 T6 j第1要诀：“油”满全身 / [: \' Z: |' j8 z3 s+ `: ^
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 E. l* j5 b7 I" J2 F$ A
9 }. i* S$ N; m! c第2要诀：砂糖去唇皮 3 ~: K3 ]1 @* L0 p- H2 x4 B" E& Z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 2 [0 T# k& h" d4 L T; E1 H" T
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 T x% b) |2 h/ q第4要诀：颈部护理 8 @3 m7 C; K2 I f, E( s: K( s( T& W' L
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- f1 j* o |8 P ?- K, O! H8 U3 H8 o 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / P3 v, b+ i% M) ?% {5 b* x3 {
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第5要诀：滋润双手
/ V2 Y0 P/ H# D5 D/ K, L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' R/ M4 u+ }% j, Z8 Q3 o! I& h
" }" E; M; ]5 g0 k& h8 ~7 _第6要诀：伸展运动
& ~5 j7 f; o8 B. g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % n3 ~" X0 H6 C5 F# W0 U7 o
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第7要诀：别喝太多 4 y) P* h7 r) z/ L
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& ]4 G0 l8 V7 ]9 `0 _- N第8要诀：补充水分
4 D# K5 j! r* o2 K0 V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' j9 s" [* ~/ x' H t3 T8 W
+ r: R- P, p+ a. `第9要诀：回复脚力
2 Y/ ` O0 Q/ x5 r9 b `2 r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 g, L" \( z% m% E) o# Y7 J7 e" a第10要诀：早睡早起 ! Z+ ^0 `) s1 W5 C& N
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15