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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
c* B+ d+ j$ H7 W2 r9 A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: c0 A( M: L! G9 _! M) o6 D0 O$ A第2要诀：砂糖去唇皮
2 [+ r5 D [: X- o4 M" ]要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , G0 ~2 ~: [4 ~5 D7 j% [
; C4 I% s* N8 Y5 D) V% Q9 U/ b7 Y第3要诀：茶包敷眼
. C. w8 `" B: i# ? 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 ' J4 M4 w& F+ @; o# c+ Z+ V
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
G4 I/ L4 R3 F7 @ m; E |. Q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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7 [8 ^' {; w6 q: [- l第5要诀：滋润双手 4 }2 J: D/ F9 P8 r! t+ g: N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , o' s" k! j: g: s% p- [& m
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第6要诀：伸展运动 & r q! e. E8 i
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ h3 h3 U. S& T1 @/ ^: z第7要诀：别喝太多
E; ^! O1 i7 O6 `1 E 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * m6 {' L! x" W2 ~" Z
. r, D/ B5 a% t' {3 N- H* B; R1 F第8要诀：补充水分
( Z z7 j3 L8 m7 i# ]: z( Z4 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) x. U, L6 M( B* l6 h/ ?. u第9要诀：回复脚力 8 A+ x" ^( T5 U2 L5 n; M4 i
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 j1 W5 T' T% U# b8 K1 Q+ r
第10要诀：早睡早起
* e. _& u6 ^' ?/ ~2 c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15