|
|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
4 P2 `( L3 V! E( z6 [* S, a
/ P. |" a6 d- C% I2 T6 j第1要诀:“油”满全身 / [: \' Z: |' j8 z3 s+ `: ^
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 8 E. l* j5 b7 I" J2 F$ A
9 }. i* S$ N; m! c第2要诀:砂糖去唇皮 3 ~: K3 ]1 @* L0 p- H2 x4 B" E& Z
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
s3 q" t5 t0 ^9 C: l% F$ o# d8 t7 T6 i5 P9 i* N. A
第3要诀:茶包敷眼 2 [0 T# k& h" d4 L T; E1 H" T
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
3 |+ k8 V. f1 i3 H
4 T x% b) |2 h/ q第4要诀:颈部护理 8 @3 m7 C; K2 I f, E( s: K( s( T& W' L
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
- f1 j* o |8 P ?- K, O! H8 U3 H8 o 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / P3 v, b+ i% M) ?% {5 b* x3 {
. U5 W3 j7 _* w5 S
第5要诀:滋润双手
/ V2 Y0 P/ H# D5 D/ K, L 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' R/ M4 u+ }% j, Z8 Q3 o! I& h
" }" E; M; ]5 g0 k& h8 ~7 _第6要诀:伸展运动
& ~5 j7 f; o8 B. g 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 % n3 ~" X0 H6 C5 F# W0 U7 o
) ~- i3 s& W) q7 M) b
第7要诀:别喝太多 4 y) P* h7 r) z/ L
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
8 D3 a& \* X8 _* ^4 S% P
& ]4 G0 l8 V7 ]9 `0 _- N第8要诀:补充水分
4 D# K5 j! r* o2 K0 V 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 ' j9 s" [* ~/ x' H t3 T8 W
+ r: R- P, p+ a. `第9要诀:回复脚力
2 Y/ ` O0 Q/ x5 r9 b `2 r 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
6 g, L" \( z% m% E) o# Y7 J7 e" a第10要诀:早睡早起 ! Z+ ^0 `) s1 W5 C& N
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|