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客家擂茶4 c. _: W' B; F3 F
7 P! d- r9 n3 b( T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 \' s. ^; {4 ~7 _: D7 e# \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( \0 e( h! Q* x, Y) A; A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& m9 A) T2 ]: k7 \) x v
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荷叶饮2 D, x0 C! b* R. B
# r$ x8 A% } g( ?: ` H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. k% N/ I" ?2 N7 [
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( M% A. E$ f; h& y7 A0 c+ p 山楂窈窕绿茶
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, r0 r5 S- o9 ?/ M" j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ D$ l* J. ]+ ^- g( p! F: W, m! ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, F9 C6 \- c. h6 V0 u
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降脂保健绿茶5 P- ^1 G$ H1 a- G- | b
) ?% r2 V: t0 {. {, H) v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 U4 \; l2 w4 \" B+ N @6 D7 x2 h
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* Q+ \+ @& \: e3 N2 G# J
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 o) d3 b4 P9 K
& i8 F* }5 b$ p3 v$ Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ x/ a! J; D6 K2 h+ U; U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 p' K1 @5 e* ~" `" k- i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& v. u# \% ^3 n6 q: L# K# r8 V
8 Z& f) t7 p5 V' M' [: y# d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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