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客家擂茶
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" E4 T# H* H/ S% n+ G' e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 q) G1 ]; n- B6 h/ s' L0 \# o
6 `1 ?, j, E5 t: B( {( Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 o: n0 Z) \5 U1 ~$ R$ L! s9 y
! @5 [* h' U- V0 I( f& ~ 荷叶饮. {, c* S, |! k ~9 u/ f
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: w$ l/ Q7 _( w- ?/ N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 D, F# _/ r6 f Z
0 T7 j; y% q; t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 E3 k# V2 D* a2 j 降脂保健绿茶
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9 W2 b9 Y* v) g8 ?' B( N4 ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 K. w- R- O$ b+ L. w4 b V* Q
& `7 ?4 w' {; M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ I& Y! c1 a, G
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* }/ y" T! q, p9 E5 P/ [5 W! N# L
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" |# `" G2 l9 O0 {, k; M! x% Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 d: K( S2 Z3 I4 c @2 e
4 y+ l6 ?5 t9 \* i+ c' a- @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ H8 U" R4 Y1 ?2 s2 _, I8 ~9 T
) J- u2 `. A2 K5 c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" }" n+ k5 p. @) d3 O! `
2 {: I" `& F1 W8 B6 ^8 }( h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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