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客家擂茶8 ]1 {/ w ?1 J
! V6 I+ O% F8 I2 X; j( @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 \8 y0 b2 [8 I
% H1 F; ]0 L# S! B: {. R# t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* X5 F8 P2 n8 v7 w0 y9 { k$ R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 h" |* I- m$ X, \! u 荷叶饮
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9 c, U* S; [/ R" C: c' o+ Y7 O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, j ]4 D- U2 D
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 t% i8 K. L `2 T5 M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶7 U6 Q6 L4 p T
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# W# c9 J7 F" I @6 v, \
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ ?/ `0 O; q! a+ j! p! i
% V+ o C+ N7 ~0 O1 }- ]- b, r 降脂保健绿茶5 b* `0 k. k/ h5 I) h1 c
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* k x% c7 [, `7 ], J& T. r! I
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 H- v5 k |/ [
8 X5 _% q) D) j) y$ K' t. ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" T( |. \" r! O8 m6 o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ d( |; v( y- G T1 [! a0 m/ ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# C6 J# E, y$ o7 i2 v7 z
0 W; W! P5 f3 F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ K2 n! F9 n( [' ]! H. {3 z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54