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客家擂茶7 u _' O. M: J U+ O
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" a! y6 [0 M% M- x( d+ b
4 v( C! N5 j0 }$ A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. w% b& a5 z% S3 ? 荷叶饮7 d( P+ w/ A- M
& i) F, I1 W( d O4 w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 s4 i8 e. W1 W# p/ S* C
: E$ Y2 h U1 t2 z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# v" b! E `& B% |# o5 K; y P$ F
" @3 {' N" x( ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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# {* o& G) O- y7 { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 I* N% o) H' Q) B& {
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; P1 n H5 w' W) L3 X, e- S
% o8 }# l4 v0 H( A8 X% V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 L, K' j7 C: }. b w: A, F 消脂绿茶, C2 }) T7 M( O) O% O. l, U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 w3 T$ z7 t, Q! {1 R/ w; H
0 s6 R' U# N8 Q2 C' ?4 | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 j7 D, `# T2 g# m+ J1 c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; J( t( G/ t9 {* q$ v4 s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 z9 |: r" |. K5 q9 b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, R7 E& q' F" b2 j" {8 A
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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