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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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- R! Y9 W3 r m& }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>! \: p# i; [! z% Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 n" d- u9 [. w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>. \% [/ c+ j1 o. h' ?
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' l5 S- b( W7 [/ _1 {) S# T: j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>" k7 B* _% w/ O: X! J/ @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% [6 |& v, u' v- Y$ @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
* Q7 V" h* d' K. I! V! `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- o, X# M$ L4 J ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>- B; B+ m! R# i" Z% \6 q2 _
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>+ j4 j* R3 l2 ~6 d- U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( B1 D% z0 u3 K; _: j _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>9 d7 a& O( g; e# R
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6 G* V: h% ~; y0 F& z6 Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
( m& D* P9 q# _; z% S$ J6 D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
2 z! N- p# Y, H2 ?) F2 o5 ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>7 |& E9 Q* {+ j- C) k* s$ |& Y3 E! S
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0 L# X# q$ l/ Y. w( ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>5 [/ b* v U5 D+ t
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1 N* k' _4 U* o. m" F4 s8 a% R! t- \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>) K- }& }2 C" y) P; H7 T5 Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ m. [6 {' T" _3 q+ V8 ~; N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
7 |7 j# a5 ~% ]/ o& b T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: F" L9 R) I1 ^; ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>2 E0 d+ V- a# l; _
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>5 f7 g* `/ i6 Z8 J- b
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>+ N( {. K- ?9 @0 e6 b7 l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" d) Q9 i- G4 X) E9 w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>6 \+ r a( X* N% x, | w4 i
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R9 z- e/ e: w- F# W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
! t j6 I& Q/ {. T0 ^ m: H( y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# A$ z* ?( G L* s3 J$ Y4 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
# c& V, H# b( W6 r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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g6 J8 J, Z) o1 T; N[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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