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第1要事：“油”满全身
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e5 |# Z& m# c" |* J. [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 c& ?* _0 Y# T( \7 b3 D0 k 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 @2 R9 P; z( A/ `$ ~% s: \
% S% Z% f5 ~7 |7 u 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; H' [8 _2 D8 L8 K7 V
. K- L3 Y6 n/ n3 J* Y 第4要事：颈部护理/ J i8 M7 k: a9 `2 K
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; Q6 `8 j7 c: [* c
) `! U4 W; Q* Q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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e6 w: j. E( t7 u0 l* W. T! | 第5要事：滋润双手
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5 ~% _+ x3 W8 P2 }! c# K; _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动* ~5 Q1 S$ a! z/ O- M8 C
T+ p% i# K% Q5 k 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ ?# x9 u' t: X0 }4 X2 V1 D 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ e' V) o% g/ U1 g! {' u$ H) t I% \
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第8要事：补充水分- c; x% o9 l6 ~
% C; q& Y& x# \ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: K* l+ `+ a' \. X* P1 K8 Z f
1 X1 o+ Q# V- h! ^$ H' X第9要事：回复脚力& a0 k% [0 R$ y6 C, U; n. b+ Y
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?