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第1要事：“油”满全身
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0 z* h( y4 f3 d/ ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, S# T; I1 E$ G. r- K 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. e1 |1 s; t0 S$ z/ a% ~
& H: x: s: `5 k. l- J% o* _ 第3要事：茶包敷眼
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( S* {: ]/ M7 i) A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; o J0 Y4 j5 f
5 h$ i) {: }/ d7 U; ` 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ C6 D. y- \/ Z
+ e, d2 q" n; u注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. _: w( T3 n7 v- @' g7 w5 a2 W
( v) C3 N& j" }% ~, s. F. d/ N" _ 第5要事：滋润双手
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# J, y' h7 ~% L: K1 c) C6 Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 G% i$ C( I# i2 s- l 第6要事：伸展运动
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; y' x; M2 s0 J+ S* L8 X9 N/ T: ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( J3 I) f8 J0 u# p; f/ C
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第7要事：别喝太多3 E1 i. J" [4 c3 {
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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' H) w* p) t O& s" t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ Z- G) _2 X* ~第9要事：回复脚力
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4 q! N6 a9 N( \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起/ T& i. _, I0 G+ E, f, i
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?