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第1要事：“油”满全身+ K: ]* c: U1 B" z
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' O B4 O/ |0 c
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第2要事：砂糖去唇皮! b; L4 j9 |: I* [- J4 q' z# M
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼4 C& x7 N6 t% t
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. X- C0 Y9 y! a, y
5 G. }( B) `5 \注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- H$ ?5 j6 J& g7 V" O
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第5要事：滋润双手" U; B9 D% k# N& d8 Y+ G2 k8 V! ]5 p
9 L, e/ u7 K f$ i& X0 T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& u# V: T$ D: j" D7 @4 e) ^4 c9 d
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第7要事：别喝太多6 X( }# z: N5 ]. Q7 u
: c# b- q2 R; p1 W1 a 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 l x- L* w4 D1 W
' j0 ~2 R0 K, D0 R; @( B# W+ E) ?- R 第8要事：补充水分
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; B% g# j" Q. U2 U" [$ u: W2 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& C- d9 `7 y" a& l+ M) q第9要事：回复脚力# G* P! r8 c& K/ U' n K0 O
: u' r7 y. O) K! y) V" U$ O. n3 t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。' ^6 ~- A( l* x/ F, d1 n/ N* s
9 m4 Q% z u; Q, n 第10要事：早睡早起$ C" V! Y4 X* N0 r3 t; z; v, x
' X' A3 ]- B! m- W7 N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?