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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法8 Y# A  h$ l, L# ?$ B& ]$ q8 u

- b: j; H+ ~# S( k8 H& G' h你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
7 g5 U. ?2 S8 M( i$ X, L2 h; K5 E9 l# ]7 P. K7 e( N5 T; e! o  C
睡眠美容第二法
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  P, f* r# K! A7 o6 W- S化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。5 J) m( s& a, [) |2 b% D
; i! V* l7 ]* \# s. p. }
睡眠美容第三法
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# R! @2 s0 T% D0 y- J5 M  Z1 P睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。( ]- g; E2 |4 d4 C: }1 C$ m+ D
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睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。$ ?! p0 E' j5 Q' K7 ^/ n
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睡眠美容第五法5 n2 Q2 e% Q2 u4 F" [! D/ z' s

4 X/ g9 U- }+ c  ]) w% N如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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5 q0 e" C: f. s0 s睡眠美容第六法- M/ [2 Y4 |. ]8 s; d2 }
( c) x2 r/ O# k
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。2 t' D) I1 j4 `8 F

: `& l; ^( d5 k' E8 D$ w睡眠美容第七法
4 B: U$ x7 h: g- U, o) Y  J7 I0 y( b$ T$ h- c
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。; i" @" a: v+ b. H) z, g+ C
  ?! o- j: ^' N( n
睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉! a2 n* t5 f: p, y

& x+ ]$ P0 A' n) y2 U5 E# H& v0 v睡眠美容第九法
% j# y+ o! N( G. x" w4 s& l( |: T5 y, Y4 [4 e4 y
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
& e0 a0 e3 `) V! [0 u! m7 u7 s
  {" T2 U$ q* {8 _6 i3 D% _睡眠美容第十法0 c+ R# t1 p4 r1 D% C0 [+ A
) i2 i7 }6 p6 Z& ?# K" e$ `
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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" k& H3 O! ~" l* j6 u5 I! ?' C睡眠美容第十一法/ x4 t' B" b2 J2 U( |
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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7 Z! w& L6 i* F倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主! V6 D! `( e* `6 ]# D
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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