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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 4 ?& p7 A: T7 Q8 N2 H" X |
, T# Q) B$ p* v' ?3 r 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。6 z. z& l. {4 ^5 w9 ?4 c
$ |' O {+ r4 t. V一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 0 k8 w) v- y; J( t
4 [0 b. E- m- @2 j5 |0 ^ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 1 L: P5 B( [( j8 O4 r7 U
& Y0 \* q- C3 s& ?5 O (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。' X% t+ Z1 f0 l3 m
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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/ b. c& D. {+ h$ \ 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 - f( s! E. Q( S1 ~" Q
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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0 z4 a8 m& f: e8 U4 e8 T7 E 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 3 N0 T$ |3 {- o0 f9 i/ ?
0 s9 }, [- m8 i7 s7 Z) L2 Y) y. l" C 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 + E m5 r6 V1 a7 |% d; ?! M
5 t' M3 a! q. G" o; I9 g 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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& b& R1 O- P5 `7 [, V$ @) I- X8 | 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。. p/ U8 x) M4 j
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
