5 I% y4 i* w6 Q% @! u/ u* H2 Z 有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。
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- d; y) \+ i1 p" I& u# u' v1 m# |1、杞人忧天,愁眉苦脸。
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愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。 ( K4 n+ O" V% v2 D- C
8 v5 X) q6 U9 K$ `2、通宵达旦,昼夜不分。& Y! C. \; A1 O/ u: l) o
$ I" U: x) D4 O 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
2 Z8 g6 x3 {& @( K, c3、经常曝晒,不加防护。
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$ ]( n* H% {7 V# }4 F7 ? 阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。
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" g0 B& P7 F. i4 R5 k! m# m# C4、何以解忧,抽烟喝酒。& R% N7 r) x3 v3 y
6 ]& v' p ?1 T0 L* q 尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐,表情夸张。+ I9 ]# _6 [2 p6 D. ^! J
! ~+ J' Z3 |" o 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。- v3 ~* ?1 T) ^; D& e. t3 S
( I6 _ t+ W( v7 A4 T3 \6 w6、不爱喝水,只喝饮料。$ |. [7 i" T8 \9 Q
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水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动,一身懒肉。. i1 I/ o0 J; N! e; U. d
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适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人。& |, }- D% a' R# u1 C8 A# m
' V2 M' E6 o# S* F. v0 R5 y7 i8、化妆精致,卸妆马虎。- S4 G5 [7 g# G! a* R
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化妆要精致,这很多人都知道。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品,拿来就用。
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很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品也不管适不适合自己,拿起就用。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤。; X4 r$ w6 N5 W) ~& S7 y
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10、追求刺激,冷淡果蔬。% c7 l& f. K9 k* t4 l9 N
6 `# q9 [, {6 v0 F& A( r 辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。 |