【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
; x1 M" j! a0 d8 O" P: M. }7 `' ^) z  ?
苹果生鱼汤

8 y7 c! K9 u) E+ Q! u4 o
: o4 ?' ~5 n. W; h9 P  z
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

$ n% t1 |$ {) `+ j5 D: f( q【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
; w. v5 h; ?, Y5 n( e& O) ?: w, \; c
# V) I; f, e( ^% h, Z, _【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

3 \1 @0 y; @1 X6 J; U. o. L9 H
; j% \: A, ?( J8 p
: }- ~7 o! r$ J1 n9 A( T; I枸杞猪肝汤


, J6 R+ W" f9 s  A组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

- Y3 @2 R0 f2 S  t+ y1 `: l8 t
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

% ~; l2 v0 _# V
4 J& ?0 M+ S2 Y( H% E: ?
8 I! m2 R" s+ o5 t6 u洋参猪血豆芽汤
. [2 R  `( k7 p4 R- j; W

( {9 ^0 @  d$ e- o$ i/ C【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
; D  r4 ]$ h( p& t) R
; C9 P" k4 L  ?' y* m( [) B
4 B! B0 k% {- w3 q! Z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

, G5 ~5 k. ]; A: w$ y! ^) l
# L8 F" z5 \  }【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
, k; E: Z* b0 I8 x# `* w5 ?8 k* i

% s' Y  }% ^7 C: q* F* e此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


8 U$ H; N) K1 ~0 H7 g/ t当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
$ s9 c6 w/ ?- ?4 h

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
8 \5 a; T0 K7 |* Z* p! x7 y2 F( u

" k& V/ h$ @5 r  t& d4 |5 r8 \0 V! V+ i【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
: U9 v1 H+ d) {' w8 u3 Z谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。