|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
- [# {8 D! P" M1 b7 ]
2 \9 r2 Q' O/ x5 v苹果生鱼汤
( h4 X- P m* M0 A( `6 I$ L8 s5 A- l D) a3 S5 }+ [- n8 w3 {! z
5 U, s5 \8 U4 O3 t$ w
* f; W9 ]$ F! h& i【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。- G5 J1 |' u- e) J: H/ H
2 T4 w$ L% s4 y1 a
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 : H/ p1 t2 K7 T$ W g4 J9 e3 B* G
5 ?- i y) J' _% D( F* u$ T【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
1 N6 @( T8 M' f; J! c2 n' V$ w) `( h" y7 ], Z
1 |. ?4 E# m' D$ \# s
+ P- {; h4 p) v. h' k A4 w+ q) j' a: w枸杞猪肝汤' ]8 @. H2 |5 V9 I" J
4 X' I( ~: D/ R& T( @* j* ~+ s8 U P9 d) X
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
1 a* O. p. @# l; c i0 m
5 p; y6 y l7 P6 p/ M1 Y+ \
; M: n- C6 Z2 V6 W, ^2 O/ f【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 % C9 _8 y4 A0 t/ {$ {0 P
4 I' _ i* r# j' ~, H* A: C! h. A' @
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。5 c, m( h' l( r' S+ d& S9 Y
( S9 v7 O( L' x
9 i6 C; L$ z. ~
1 S' J/ i) z+ H$ d& N: ?2 v' ]+ A
洋参猪血豆芽汤3 B+ R$ ]" H5 U6 N# G* l
- d5 \- I3 }' j/ ?. l# ^9 v
& F3 ^% `" s; d5 f( K0 i4 \& e/ g【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
& T- y! M, T/ R8 D/ x) u% i1 U1 B
% V6 f- \1 j) C! G
3 I; D* P1 k; s. {8 m @. R【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 " X6 E- G* Y4 b
* p5 j7 z4 y) z& c( \. y
$ ]( Y# e1 L4 N9 z! a【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
' A; Y( x/ b. l5 n- w! R5 ?. `, l+ F: y
, Z/ S) M) o. _: M1 z2 }/ o
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
* c' E# ?+ j/ w
' @. p, Z( N. H' Z6 ?
+ _5 r8 L3 H3 h7 _9 E当归鸡汤粥
; e2 \6 h' n4 M" Z6 p* T4 f
* h! I" S( U3 j* J【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
7 q1 e0 ]+ z6 i x8 f6 w' G8 G3 T7 i. w
: B' e) v- d- G" ?4 k
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
# K3 u2 Z0 M* X; i* h
0 ]' ~ H. [0 c" m9 d5 d8 u* |1 H- u5 ~9 ]0 m3 |2 c3 D- \
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|