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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 J" L6 p+ h5 A, ?1、鲜荔枝# ] w9 ^0 V+ R
; X" y) K! M8 X荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, V3 W6 s7 V7 u( r7 O+ x
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2、山楂* i3 q* S! _3 S0 U# A) n
1 r" m& D. A: k" l- b$ M2 o* H' D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; |, ~' ]( H. R* j; x6 S0 X6 W3 |3、菠萝# z0 a% Q8 k" I
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, [* h/ j/ Q- W- j. e% P8 E/ M2 d
3 j7 b5 S& ~6 d! y( I1 v4、西红柿# z7 y7 N! G8 o3 r' r/ S
7 m0 l. \/ e$ K7 X+ D* l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ k- i- i0 Y" V }5、柿子6 M/ X) f) A/ n! s) t8 Q4 { _( A4 P
7 u9 k& D# J7 Q/ Q! h8 J1 n( L# s6 Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) n# s8 j' ~. y2 B
2 u- ?& R% b6 e" b8 P- F) S/ U6、香蕉
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! `$ h o/ o4 K. ~1 P/ y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 M4 h/ p7 G d1 c. }
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7、桔子+ Z1 g. Q. ~3 N; \
* w9 b# I% I5 R1 i/ W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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) f2 q5 h: Z! R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36