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请每天吃一碗:试试效果如何
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6 @2 K' l! N& R7 x: Y; P- o. G5 _! @ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 . [; F- E% O2 v
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黑豆(1小把) 7 ^2 O2 C0 |# D7 N# T( D9 S& s" \
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) ]; q, V: H7 v& i 黑米(2把) ( N* T6 k1 m7 P& g' n0 v
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$ R+ ~) _: t4 ` 黑芝麻(1小把) : s3 ]" I; P6 i9 Y
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& b* y9 R- z3 c! o( X8 a 百合(10片)
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薏仁(3把) ( D$ r$ m; w d- [. c, _6 u
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核桃(2个) + K4 q0 P4 n8 d' h6 R% G
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大米(2把) . X' \( a& R/ L( C
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8 e1 o9 J' ~. s/ Y" q 红糖 / l1 y/ \! Q/ H
0 v) P4 o* C; c$ l& h 另外核桃也可以换成花生米。
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" \8 U" w9 U! a( y6 } 以上是两个人的量。 % b4 u' R1 O* Y1 a6 q' Y7 w1 W% |
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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/ c1 S4 Z) Q4 v) c R0 V 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。 y4 h) I6 N1 g( K5 n! y1 u
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