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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 s: [$ u7 ]9 m, I4 O' N) |# ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 U7 b" s- h5 M0 `- g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' c% _4 D) ~9 a
1、血虚体质的食谱 9 @! [- N3 o2 c$ ?
当归红茶仗
! p* `! Z# p" T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# v4 J. f9 x4 o/ [9 b' x" t; b) t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: _0 c/ d5 T4 E2 `功效:补血养血,温暖肠胃。) ~. o1 y% s( l3 ^# W* t$ p2 R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - B) n4 U1 }8 {9 ^3 | R y
2、桂圆红茶仗/ k# @1 m5 O( f. \6 X3 }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ H0 P3 d# h+ K2 C( E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 i6 W, y8 p: Y+ M% J+ Z
功效;补益气血,温暖肠胃。" [/ h- N) q4 E. q& Z @" z. a h, ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ A4 |& E# u9 f9 G: w
3、芝麻红枣茶
9 [3 l: `) Q9 j4 u- T2 D$ c" k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) D* n3 y. f3 M! v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ Z0 c" p: v9 B W4 ^; W功效:补血明目,润肠通使。
3 u7 V: v" S8 W& f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 U2 w0 H! h5 x5 Q: B1 ~
4、山杠决明子茶, O7 P& i: `+ l1 Z" j3 }) M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: p( K9 ?# Y6 ` k- Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" f3 P* ?0 s8 o/ R功效:消食通使,活血明目。4 H; p1 P# V! A* G5 E6 I. }& r- p( a1 `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 S- X# o1 t o$ N
5、甘乌甘草茶
% g& d3 Q2 p/ T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 K* Y, d n' Y) o5 f& X- J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 o {# A9 C8 [- p% ?( @" W2 j功效:润肺止咳,朴益精血。4 |, c2 O' q" _" g/ R; P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' s, u% @1 y; @: Q* v! E) b
6、葡萄红枣茶
. T: q1 }; r' P0 c& n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% W7 a: H+ D/ i: [: P7 [% z1 c* D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 j, B, {* b2 R e& Z9 {, I7 U; P6 Q2 @功效:益气补血,滋阴养血。
5 S3 Q" R, J' O9 G# C, W$ ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) _; e6 Q1 K* G; g2 p
7、木耳红枣汤5 d* y8 d* d1 `4 q( v( ~3 M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( r$ `2 s( t. s" O( i% d3 _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- I7 V/ F0 X4 ]% G _功效:益气补血,滋阴养血。/ v) \( U1 p. z: p( R! w3 }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & b- I! ^5 \/ J
8、荔枝红枣羹- X8 r9 A3 q" y4 d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. ]/ q5 i5 G! [& D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; A" ?2 H; J m! X) a4 a' n9 [# B
功效:补益气血,养血安神。
' n* w: {" Y/ ?# ~# W1 B2 }* s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! B; R* V0 m9 I' e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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