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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% ?1 l" R6 ]2 ?/ n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# A: V0 H3 c% u$ E" W# p r. R* d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 d, s* A& t1 e. ?; Y! @' O! g0 |! @
1、血虚体质的食谱
% X! I4 |! K! p当归红茶仗/ n. {) e7 K) e% |# X) X+ h2 [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 K8 _) s" K% j1 y T; b3 o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ L1 n+ `$ j) ]- |$ `# _功效:补血养血,温暖肠胃。, {2 P5 r) \! `! D6 w/ N5 m. z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# v+ r) c0 r1 Z( Y5 h2、桂圆红茶仗% g: ~: [0 W0 S% S' x3 L% p2 X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 ?& Z4 y0 a5 a6 R3 ]. g. w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 I* R; s/ M6 T& H功效;补益气血,温暖肠胃。* r: n4 u. k, k5 H$ c2 R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) O( n. N3 j+ d- S6 k3、芝麻红枣茶
! Y' }* ?* J% G- e. \- S配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ u3 _# M. l b9 }1 D* q# P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 V, U( x& T9 Y' e0 Y功效:补血明目,润肠通使。0 M' j0 V" O' M$ g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 y& @4 w% c8 a# g1 c* l9 W
4、山杠决明子茶
6 J* e7 Y& x* x9 H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 ^2 C8 `0 ?2 [1 O3 i# \ W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. u" l a9 N1 L+ F U' W. X9 B
功效:消食通使,活血明目。0 E8 y7 L. ^2 J+ N
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % p; I6 G4 I) a( A
5、甘乌甘草茶
3 x! f e; |4 [0 f' {* w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: S) L, ^. H: W9 V
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! @* ?1 M! h2 H) d) M功效:润肺止咳,朴益精血。& h( Y$ `2 m: ]4 D: B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 p+ j* @% ~4 X. C! c6 f% p6、葡萄红枣茶8 U F6 q7 c; I! b) t6 K/ _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# C+ v( x7 c4 R; R# T! ~, x' R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 S3 O9 U4 h, s. g* l$ o `功效:益气补血,滋阴养血。3 T4 H8 u5 t5 m% `7 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( B2 p/ e: O$ C) H: F7、木耳红枣汤
$ T8 m' B7 i: A. n配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* N; u _) U& q4 H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 F7 J' f6 @, \% T# q功效:益气补血,滋阴养血。
9 w' l0 H( b* i) _ e* o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 Z6 Z0 i3 j( k
8、荔枝红枣羹/ t: j% u6 z( L: r- {6 M* x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, r4 \$ j' }9 \, l9 }/ C4 B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 F# D9 L1 P# X, @* ~功效:补益气血,养血安神。/ k8 \1 O2 ?( }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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