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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. Z& \( Y. `: _7 G! f( I) F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- z: j3 k7 M H$ ]$ y- |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 Z9 U3 Y f, f1 I/ m) f9 ~! P, H
1、血虚体质的食谱
( {3 r; H* o8 C4 C8 c6 U当归红茶仗/ S% J Q: S y: Q* y7 k& k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 ]/ O# s8 y) Z! P6 N3 |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
V* E/ ?( x2 _$ [* {. @功效:补血养血,温暖肠胃。
& H/ u: H1 @8 N7 d* ~ x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
y$ X4 S, e, _2、桂圆红茶仗. B+ }# y6 u2 ~4 c3 d- D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 U; V- u7 v: g, A1 \+ D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, s% O! j1 m, l6 w1 _功效;补益气血,温暖肠胃。
9 l# K8 b) i5 H+ m+ Q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ i& o0 ^% n' l1 ^8 X% i) B6 U4 y3、芝麻红枣茶
* x0 s+ F# e; ]* _- O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; F4 @) @* y/ ~9 N5 d0 O# k' m5 B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* b7 p2 S& G& L4 }( ]功效:补血明目,润肠通使。. a: F( F; e j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( i" g8 ]. N3 W; v
4、山杠决明子茶
# I$ l6 _$ Q# Z+ J* z0 R5 b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: ^$ ?' g6 g% {# K' L- Z% ~. Y: F0 `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 h$ ]) _' S& E0 P9 W# W功效:消食通使,活血明目。
+ G4 X3 P& x i3 f+ D7 l3 u! n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 K8 U/ R; G$ R/ q- u9 w
5、甘乌甘草茶
1 y6 R; g2 \7 J7 Q( l0 H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
n$ E4 u8 m; P: L, @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 S C; X3 O+ B功效:润肺止咳,朴益精血。- r, D& ?* r8 r2 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) z9 T" ?+ f! B3 o0 `6、葡萄红枣茶2 Y2 c: ?- n9 m" V3 \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 E V1 q% E* H, l- k- R0 O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: X) ~4 J$ ?4 w9 k8 |. V
功效:益气补血,滋阴养血。
0 i0 j8 J, Z1 t2 F* v' Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 [. o2 p& E/ [. M
7、木耳红枣汤
' G) m6 X& q- f9 I. t% w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( y& i! g5 R8 Y. F$ r7 N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! E" p4 k9 Z5 z' i( M功效:益气补血,滋阴养血。) b9 b$ E& \; i* p7 [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 F l% B5 q0 n& {' s3 W
8、荔枝红枣羹
9 d# G* Z; ?- Z! h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 w1 ~, J3 X, m2 j x& v3 y( b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# l! l+ b+ j' R! x0 J, H; z e功效:补益气血,养血安神。/ ~9 ?7 _ Z9 U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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