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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# V& x& s. }" D; r1 M0 m0 r! [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" A, }' }% s: s5 f! Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, ^8 J+ N* L! L5 _" F1、血虚体质的食谱 / r2 y5 }4 U1 b$ T+ T8 ~8 t& N, _
当归红茶仗/ @0 Z0 [" }% e# W$ Z7 c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# v0 d( h7 P7 ]$ |- F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; h5 ~4 E- g* l功效:补血养血,温暖肠胃。
$ U* S6 x6 l( v+ n. l) O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 q# R- F' [7 c; v# Z$ l5 X; z7 P2、桂圆红茶仗0 ^1 J$ H4 P7 j6 v+ f' f4 B$ a
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ j8 p! A1 T' X/ w- {4 j4 k: O2 |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: }& L9 |7 s7 `3 I! H. F6 K
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ @% W7 ]* Q) E. V6 h* G& `8 j6 u Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 |, Y0 ]7 a" ^# q3 | e3、芝麻红枣茶8 S8 N% Y$ ]$ l7 s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 {1 T+ C( r- K, H% x- s" S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 r; O, s7 s! ~. [
功效:补血明目,润肠通使。8 f+ `6 d( }7 K6 C% _) [- Y" E# }' s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 a0 |4 t, ? b+ v& T, E4、山杠决明子茶
8 K6 S# J' n+ p8 T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 O* R9 [6 _7 ?- T% k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) F0 Y" [& `* S
功效:消食通使,活血明目。
% p$ M7 r* n |7 ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# C* u. T0 F2 y2 y0 Z ^5、甘乌甘草茶- F/ B7 E" l1 |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 M7 X9 o$ a& [( W& k1 q4 \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 a Z% k4 H/ y Z
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 E" d2 ~ C9 y& V9 M. G: O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 ^! P6 |" J! Q: B0 _% d) f) C0 Q6、葡萄红枣茶
6 l$ Q: H, B+ t7 f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ u6 z( M, P+ O ]6 I& p* q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ l2 o8 ]: U) ~2 W" U ?$ Z8 N
功效:益气补血,滋阴养血。1 f5 }7 h. Q2 _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # R* B, X& @9 @4 X* v5 T- c1 i- d R
7、木耳红枣汤
6 i. F* ~9 }! `. L1 c, Q( b* I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ D4 p3 {0 E$ L4 ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 `$ b1 _8 x4 _
功效:益气补血,滋阴养血。
; u0 h7 f7 n! I7 I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 W1 d9 G$ s' S2 R; R- p) m, L8、荔枝红枣羹* M" R7 S: a6 ]% T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 I4 l/ e7 a; x3 y$ S6 l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; O1 x9 K2 h- f; O- b( O q功效:补益气血,养血安神。
, W: ?# p$ Z+ L/ q) ]) F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , y+ r0 }2 @$ I- p8 D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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