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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 `- L' G) n3 ~% @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ C; L7 Y1 s! S! Z1 ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 |! V+ r+ g" L+ q$ I8 f5 g1、血虚体质的食谱
) r' G2 I6 d0 D9 ^ d当归红茶仗
* U: N& y$ l9 o9 \# F5 e9 ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; _0 Z# x. x e3 _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
J- A# { l4 }7 n6 v% E功效:补血养血,温暖肠胃。; H, c1 U u: D2 W, K( R, |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 t. m5 }, ]* l% [! S
2、桂圆红茶仗
, [1 l; W2 J( t+ l0 j' R" K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( E% t$ A- U$ Z" c+ W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! a6 y/ ]: ~) I) d; J9 w
功效;补益气血,温暖肠胃。$ S r E: z2 q8 Z. M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 i4 o6 l$ W/ s2 J
3、芝麻红枣茶
! w% Z y1 G. z( N$ R; e: O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; [' H+ b) g8 `2 e3 Z, V. |
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; z" A" Y# f+ q4 @ V功效:补血明目,润肠通使。
( a- c9 {! Q) w& o! n, ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 M# {, W; m8 V- d5 j9 j4 T
4、山杠决明子茶
% u' ]/ ]1 [. \8 L2 ^' b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 [5 H/ c z3 {1 K( w% p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- n5 p( y( m$ F( f. l( d
功效:消食通使,活血明目。& ~0 J. m$ k# i# f1 u% f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ F6 V8 i; m# T6 {0 G5、甘乌甘草茶0 N/ B6 a0 y3 }3 s. W# K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 z( B) h9 q- Z, a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 i# \) {. Q( w# i6 l( `+ ~( H功效:润肺止咳,朴益精血。; J! X0 |, e6 }/ i& Z$ q8 n$ f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ R4 Z0 S( i+ K& P
6、葡萄红枣茶8 g; H; T/ `6 D$ g/ s- L' M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ I" J) D, q! C; g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" T( ]! E* w# O) Z1 n
功效:益气补血,滋阴养血。
5 X: A( k% b% |# {, w3 L! C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 [' O$ [1 B Q1 k$ J5 B
7、木耳红枣汤0 n6 o6 V+ |# z& e0 D: b, s# r7 E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* O0 M5 J- x6 v# ~! |/ [制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& c& C# T6 a4 ]: f& p" E功效:益气补血,滋阴养血。; c7 T$ E- @2 n* |, p8 R3 s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 O- K* m" T' C6 t7 P/ \3 r7 ^8、荔枝红枣羹" ?3 J" i+ {7 a' i2 m
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 Z3 H0 d1 y g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 v4 V/ Q6 k; r+ i5 k" a
功效:补益气血,养血安神。% z ?! A% O! F8 w$ Y! h3 H* G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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