女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
) h* w* \% p/ E. s
容颜不老方
需要的材料：
( f! }2 p- X6 c. _% T( k
9 J. d# ]5 b7 a2 f4 z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
6 ^) \# n8 Q2 b! W7 N0 {- x
6 j: z' q. C) L& T怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
4 f: f  z  \2 U3 H0 y
0 h. d+ g5 T% I0 N8 B  }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
9 `. t( h* O7 `
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

) v8 o6 A: s9 p5 F9 O鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
2 c: D1 |( u* Z( X# K1 p/ R) p7 t, f8 m
怎么样做呢：

. |- X4 n5 G8 s/ ^. e1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
; R' A6 _- c; m9 d( H
2 \  B9 ]" ~2 K% t' i2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

9 e& C7 ]0 E" R" y1 p4 v具有补血益精、悦色减皱功效。

- o% `+ R: Z/ @美肤祛皱饮
需要的材料：
# V) T- h5 Y3 h- h8 f0 Q4 k+ e
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
# Z6 v; e8 k2 X- A, m
怎么样做呢：

0 b. }% T/ x2 m( f" V+ ?; y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
$ g$ l2 g. `% {  Z) M* K
7 T, [4 c  q3 H$ {, g# s3 H/ E/ ]2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

) l5 K, o7 S5 T/ Y/ v8 [3 y地黄抗皱粥
需要的材料：
% X4 f- n4 J: U0 A% b! Q
- H7 |: |$ S/ G2 G) }& i# ^熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

; u1 e' L9 a7 j) `将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

. K* W2 @, J  P/ i& C4 v怎么吃最有效：

# ^0 Y% X- s# u1 V- j每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
- R/ s* U- t) \* L3 L
% |/ h2 E5 w) V; g' V" ]: ^杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
. O2 g9 W  Q, T8 @, n
9 o: B6 t( _$ l) L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
: R; z4 U/ [# w9 o3 q; D
怎么样做呢：

- E* n( _& V/ [1 f先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
3 ~3 y$ k$ ~& ~3 ^6 u' k
# w. s- q0 {! k怎么吃最有效：

3 d+ u" j% X+ R& ?冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

8 `* @* a# J/ t4 U8 g: w

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
- W1 h( n& h' a  w& V

) z0 X8 l$ T3 |& X

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" X  Y7 J- z' L) J7 ~! v9 L+ c7 H养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}