女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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6 O, r' Z+ j5 _* K2 h4 U% D/ H容颜不老方
2 r$ [) b( Z: s$ b( ~6 @需要的材料：
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2 q2 A) D/ \5 b& b& m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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$ d. A$ R: l( _1 @: S3 B* j怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

7 C. C$ w- A+ u2 S怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
* h1 r: z* u& a# X) [0 c/ Q需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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" u4 X( M  k% m8 W" [7 F怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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# e" a. x8 o: h0 Y# k' ~6 R* Z( s2 U芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) r2 u( B+ u, M0 Y1 C6 H怎么样做呢：
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6 p/ f/ K2 s; q8 Y* W* E" \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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, G7 c! H- Y, P1 [怎么吃最有效：
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' H7 L% P: k/ y+ }5 i4 k每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 C/ J2 s4 [- Q3 x# D/ W1 c怎么样做呢：
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$ y) `( t5 E0 K, F; S, h' z0 U3 _1 l将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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0 R0 c8 H, L) d7 P3 l! U0 J杏仁牛奶芝麻糊
. j8 R) f4 C* p! P% N' g* U: s需要的材料：
1 U9 t& s6 v4 Q. c3 U
/ T1 ]  ]; b2 Q8 N6 u杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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, P5 i0 V( C0 u3 L5 t( z' O先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

( S6 [2 g  r0 f9 v# S6 k怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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8 I$ q) s5 \  X( m

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

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风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}