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1、 香蕉绿茶/ E* u% D6 |. F$ e9 }! j1 j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 n. `% v/ b$ Y+ o% U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ Z4 N. P: K$ z9 V1 q2 、葡萄红茶3 W0 D; \# j3 z9 A Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( }- |7 p* k, p6 M) U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) @. E0 X% H, I* r- k7 ?1 l
, M) q; K. M: }$ x3 t [/ j3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% |# B) H T! z f
0 [ \% v8 J ~& I8 `6 C' G7 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶8 y: f3 ` Y; C8 y4 L6 G2 m
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6 y0 M8 p+ V4 f; o: Q) m; j材料：红枣20枚、花草茶5g。6 \8 f& q8 s. ]) n$ B/ o1 N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* w. _; A) x; y9 T2 M w4 n; x. f
3 ?% o' Z' w2 u0 A5 ]% o: q5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& R% A% ^0 l0 X$ k7 A7 J/ d
$ |! V; R/ \# a% h: V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# ]4 S$ }6 K# w6 j+ E8 A9 l
6 u) w ?% z6 H5 T. T2 _' Z b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶% S4 }6 V8 X- F; b
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* |% F9 }$ W$ Z* V+ c3 }% A1 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* l/ K( J0 P3 A% g* D+ M
( }; u7 q9 `4 O% A- h* V& P% c$ j7 、玫瑰果茶
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5 \1 F: G+ h0 A) x, J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% K3 Y, g& C* Q2 s$ Z
, U& c- k& ?. U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 H/ C6 u8 {0 o, P9 L- h+ \
" `4 j N" r; N& R. j7 R! X. o6 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 a( V1 _5 K: W
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8 、柚子冰茶
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* ?1 Z; @ ^/ n; Z- ?. A2 o9 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. @7 T! E! V- o- z
2 c+ Q p1 B8 O- u" a& v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" q# Z7 [; c; v! n Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶3 M2 w r$ s# x% O! d" M
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材料：山楂15克、何首乌15克。: v [' ^: ~, ~" ]+ T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) t7 d5 U- ^: g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ [7 i/ @. e( t10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 ^' l' G/ B" y1 z% l; l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( m8 l7 G" M+ }7 V. d
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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