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( v2 {; m2 `' R: B/ C% M- w4 w1、 香蕉绿茶* Q1 w- u. }- a4 t# s' {9 i$ U
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# y: n9 t* h2 Q* g( ?1 z' _2 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; l" ~+ f' O% p7 o$ w. p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ I. X u' E2 Z% }' q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 E! S( d G) e: f; a
0 w9 N. e* z3 P2 _: G2 、葡萄红茶* H) ^0 ~& a' _3 ?) h
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/ L8 a- m+ n& B: ]& D. c材料：大葡萄一串、红茶5g。1 T$ V4 j8 q( n% V- k5 i) L2 u
6 u( i6 q/ r2 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ e. g- d- B9 Z. b9 j: A4 S
- \# w1 `9 O) ]. @' M2 \/ k7 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 w) w+ _! m, V1 e% ~ s
6 h; [3 B4 `+ ^$ F3 、苹果绿茶: Z/ Y A( ^! i/ I1 a8 O* J& z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 m& S9 o: g# Z, h) C, s1 ?8 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 i$ w! }8 f4 C7 z9 B; ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( u1 ^. O7 M q/ m5 x2 z4 、红枣花茶
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; {$ h5 V! b$ {) q0 ~# D材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: h8 I& Z5 q0 @: R# J. f8 i* I- ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ }* E* c% |- u5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 H7 ~2 @/ Y0 }( J$ ]3 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 q5 a9 |& S/ G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ E$ M D' A' }1 h- n
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6 、菠萝蜜茶
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+ u$ f3 D1 t) l% Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; ^) S, w1 s# N' {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 g; N2 b: M: c1 n7 、玫瑰果茶
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$ W/ p( J; G4 ?' c+ ^& d: X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* |1 x) d5 k$ j& f; |2 X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! \4 f) W8 [7 e3 ]1 Q% l- \
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8 、柚子冰茶5 e) G$ ` E" V3 Z; ~* P2 d
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5 T! ^2 }& _0 O, B; E# E! Z: h6 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' f' p' J5 I4 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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a J3 r; V; v; k4 U, z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 n4 C1 ^; G( }- i8 D% T1 Y a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 g' ]% Q# S4 B; O9 K% ?6 ~0 @6 { }提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) o: e6 @$ V7 H
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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