三八节做个漂亮女人春季六种排毒食物

丁飞菲 · 发表于 2013-3-7 22:44

春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
# l5 ]8 H6 x& v- Z5 ?6 ^: r3 V+ }  s5 T9 O0 C7 l) i

5 W- ]8 |$ O! v0 @
" k& z! I/ ?. u! N, p山楂
; N! _1 ]/ {2 {0 m3 U8 f9 M# [( t! E& \+ o
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# d0 m! ^1 q: i) y( h

9 Y4 `4 ]  A9 p- r! s! F* z" n啤酒
- u9 x% T9 g+ Q9 i6 z
2 H0 r; Z  h/ d有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ e6 ~( @. m9 ?3 _% `* [
9 I' k$ n( M  r$ T  `
绿豆
2 D% O5 _/ ?* `; N. A( x
# }; \2 \1 Q/ T0 f! p3 I有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。4 M* u! o7 R( B4 J3 R0 }! I: H
( {6 B( J9 B) x2 u- l

# Z& i4 g, L- H5 s
8 G! L8 c# Z0 \. o2 k7 t莲藕" J9 r4 e4 t4 D
0 n7 C2 a) e& P
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
% [$ E8 p* Y/ F( r# l, Y4 Y2 W
! N$ c0 z* `$ J8 f玫瑰
( F9 j% ?/ h' D; a; X: y$ M" }) E
7 L3 y9 i; j9 `# V2 H沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
; o# w0 }: G2 E9 O
' e3 n7 v2 q! \: ~7 ~/ \% X萝卜
* }2 n* p* P+ L0 F" D+ A' x
/ o: d  u  s- n% @) `* e9 h对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

丽群 · 发表于 2013-3-7 22:48

亲们女生节快乐~~在亲的“调养下”，祝愿论坛的亲们越来越年轻哈~~

Phoenix杰 · 发表于 2013-3-7 23:07

女人节快乐！

仲秋2009 · 发表于 2013-3-7 23:12

谢谢菲菲良医！

332233 · 发表于 2013-3-7 23:22

亲，收藏了，祝节日快乐！

徐徐动人 · 发表于 2013-3-7 23:51

谢谢丁飞菲。做个美丽的女人，

hfq · 发表于 2013-3-8 07:23

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欣欣向荣 · 发表于 2013-3-8 08:13

谢谢菲亲，

收藏。祝节日快乐！

HXH · 发表于 2013-3-8 09:25

谢谢菲亲，祝亲永远健康、美丽、快乐！

新手2012 · 发表于 2013-3-8 10:29

TIK粉们的贴心人············

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