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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ D$ o) K% Q( x" U! w; I' b6 z z
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山楂7 m$ C0 b1 R2 H% A3 l
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" Z4 E' m. c* |; L3 y! i$ S0 P
% E* _ R. ]4 p7 K4 g$ P啤酒4 z" I$ j- l `: W' \7 h) N* }, V
0 {- c/ D# U9 X5 {" H: X, t" ]( B" z有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。, e" P2 w. R, ]3 O
6 R$ e- ~! m- E0 p+ ^1 g# d8 s( f0 ~绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕, b; D* f* \3 y: I9 T/ y$ [, ~3 R5 T
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。* R( m Y* J6 m+ `! K
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玫瑰" d5 E: r: |3 ~1 Y! p
1 X- {+ C, j9 c( q沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。; D5 X6 c. P/ C8 {
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萝卜: k S* e" n& T! G( @
: D/ y1 L" p: g: ?对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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