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; i* i* `& Y6 ~女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。# c. n+ k& U/ Y' m# z B7 |
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祛斑花果茶
" V* E0 L: i/ _% W/ e' w9 Q- \材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 , g* H1 X8 X. G# N& I
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
# l. q" h8 }2 ?) T! \+ b1 L功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 6 J; Z7 l1 o+ w2 Z$ c
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2 [6 y4 A4 _) O莲花茶
0 y* p# U/ `+ j材料:绿茶3g、莲花6g
# m7 Y9 j5 z. A. `做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 # v+ y" l" _$ S9 I0 ^* q% x8 O
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
) n2 a5 b3 x" q: u' D$ \; D' DTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 " X8 l* I1 A! B
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柠檬香蜂茶 % f, U0 T: M1 l- v* z& a
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
8 r8 p& _$ P& P6 m3 m做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
! ~# Q/ C. U2 a& q8 L8 t功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶 - L" y L8 Q6 I: |0 w1 y% q4 C
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 7 ?4 C! z7 I& ~1 v! N
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.7 f& T2 c0 R6 N+ n/ ?5 |; W
加冰糖放凉后饮用。
7 @3 n/ ?' @7 Z2 O* _, a* ] g功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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& [( W# K% D' Q4 E( o三花保健茶 & X0 D! n2 Q4 {; I
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g & G0 |. n3 L% A
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
9 n! q) Y7 i. T% t4 C功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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