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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
; k; @4 `) O- Y: b9 Z服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的( A7 Z" e' l! F# ^) T
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
1 [3 S6 Q! C5 m/ K二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
3 r4 ?+ c7 g7 A% Z4 h! k( j攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩7 t, C1 M q2 b3 z2 }( j$ z
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
9 N" m' v# |2 K# l f「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
' E# ^- k. R I3 q/ u! |6 G赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
s! C* B) E6 {- A3 C( X1 }4 w* M0 A6 h诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
6 U* ]* X4 I8 |+ P- V2 v3 O且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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" W0 W" X8 z, x' |1 U" f攀岩的六大好处
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7 W5 O9 v; O4 O- b0 v; {+ V增加身体柔软度与协调感# | n2 K! D% w- o- o
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。/ C0 T$ o6 ?* n5 D) [1 B# C( O
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增强体力(Strength):
; p) ~1 c: N% G攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。: V8 o; S/ W( c8 ~+ ~+ L- c! m2 ~4 B
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集中力(Concentration):$ f5 d1 w8 X- t; C
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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9 I' ?$ G. T6 r- B J; m3 o进取心(Initiative):9 \' s/ `: v& T9 @# T
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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5 r. W3 I, J9 F自信心(Self-Confident):
* r2 {) y6 I2 m( q" m6 H9 `) Q面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。$ R+ a; P2 _- H; x$ k6 y
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平衡感(Balance):
8 N1 N; P/ s4 M4 F( F6 ?: S% N4 s被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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