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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
5 d$ ~; J) P) h+ P D7 o服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
7 K+ [5 n0 ~- Z! K$ G5 g攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到' e# |$ n" b& [
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。: {# K! t' P! \5 [+ X- {
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩% p Y6 \' r5 q- j- i' @+ i& o; p
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
* }& b- u! Y% d- v「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
" q" U( C- v& i2 n# A+ u赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
4 A4 |* k% O( j: J诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
& C/ f% I2 y4 j: s7 ^* {且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处2 A1 V) ~5 d% H& j l9 n
2 M$ a$ S, F' F. ?1 Q! B增加身体柔软度与协调感
* `0 Y, o/ _6 q, e(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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% C/ ~8 O, k, L增强体力(Strength):) @/ V' f" ^+ W; [% e0 `
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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; x: ~- z8 P" @; ]1 N' ]$ N, i- c集中力(Concentration):2 A. }. }+ W! B1 I) h
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):+ c: _ @. \0 C
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。: J/ S& y7 }. ~1 g: G! Q
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自信心(Self-Confident):
; F( b" z7 }6 A$ O; H; c! E0 q面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。9 q2 E* J% [' ?
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平衡感(Balance):8 {: ]# b* V) v* T( ^
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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