[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- l5 k- T& A* B6 K- R* H! u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" B' Y7 S5 t0 g% x/ b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( }" V. o! H6 \% q7 y4 B( e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 f3 B/ T8 k5 c1 C3 ]9 V1 c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 j- H1 F- |) f7 t6 w' G; i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 K, P0 O, n, ]' O: B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 a1 _3 }% a7 J+ Y5 B( z4.銀杞護膚茶
4 |/ U3 {7 [2 k3 i功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& X$ z; f. X( Z0 P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; T" C% n6 D8 e8 v) y% G4 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' S: ^/ z: H! H# N. d! O( e! i材料：生地四錢
積雪草五錢
5 o1 D4 u9 f6 O4 V1 ], }山楂五錢
片糖適量
- T9 c! _4 x# I( |" [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 W8 {; y1 D- Z+ K2 h( u" t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 z# }( {0 Q' i% u+ g4 o- @; W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 a" U' B3 I: x# b! L9 Z7.豐胸美顏湯
' p* T4 \8 z( E8 F  I% U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ n) t0 e; F2 W( l7 T材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, n% F9 M) V( H1 l懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( Z( }/ V. F  V2 y1 }% U$ b) S* n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 V4 v( D3 C+ I! ?: j  f2 ]材料：懷山五錢
8 ~, N3 @* d' a  s: d( n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' y- ~; f& {( ^3 a- `3 o$ e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 x5 z6 N4 L: f  h$ D0 j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* M" @# z$ l4 I6 e& z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 G" S  A5 {" o) N. `& }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: t# T, M0 u( j( M6 {9 q適應証：脾虛而形體消瘦。
: S' [; V& E! v! H9 \& d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 b- @8 L$ ~5 L' _9 u+ C12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 m5 n# e( }3 V: S- r+ T8 z+ i% b; l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 }: T+ e/ m4 v0 m( i0 \13.去濕解毒湯
# z5 z- @7 J" u! }8 ~; u% U/ l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 N$ W5 x) K. c14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 M! d- W4 e% n# E# p; |. r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& I& c0 N; K0 [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! R1 Y8 z$ ]% t) `. z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ S+ t9 P) m9 I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
8 z& _& `: I& n: }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" R- j. x1 A. W3 I( W, z適應証：黃褐斑。
3 v; _4 ~- ~- A' A8 ?/ z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 }) }" m. t- D' @1 B8 `# ?0 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)