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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
8 _! G2 G1 c' @2 G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。2 \& Y5 A8 X* l2 Q& u1 {! W6 s6 ~. z
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
& E. E" B$ k4 v% L" E
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

& u+ a# c+ W  ?. @, b2 A* f; @. K- _1 ^製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
/ b) e! |" Y1 Z4 D( T! c  F' I. V

: i- P% z5 g1 V. J' r" b* o2.通絡潤膚湯
. W) ?. ]: b! S, W! d
功效:調補氣血。5 S0 Z7 P" Q9 b2 I3 N& n
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
1 j# L) k) A) f9 f/ U6 p
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
; j  b" D0 R3 K: M) S7 s+ {+ U$ x
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
! y1 s& S2 |. U8 L
( E; b3 l1 K) p2 }5 A* L- B
3.養血美顏茶
# c1 v+ M2 D4 n* }5 _$ \8 {
功效:養血滋陰,皮膚保健。
, A5 |6 L5 Y7 e; I: d/ g適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
9 O/ E, m7 |! |' m9 s
材料:青果二錢, }& F- G( e- A4 W) e& @1 Y6 ~
桂圓肉二錢
4 A* ?9 g- c7 ?2 _, K) ^杞子二錢
4 R+ R6 ?, m! f& H冰糖適量

4 m& ]. F# v* \5 M7 X- [6 I) N製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
" h8 L: v; g0 B7 Y3 a/ t. [
% I! e5 r6 v) y' K
4.銀杞護膚茶
, B- N; t+ Z& T) r( T5 D
功效:美容顏,潤肌。
6 z. l1 F* m: r適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

  O- j$ ]8 E. U# ?1 l8 ]- G材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢( h% u* [- |1 z: F9 Z
冰糖適量

/ R' W3 e; ^5 m# J" \4 v% F: ]製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
1 e# P6 p7 b6 Z) N+ @) P4 c
  " p, d- g4 i) [" w) G, J- K, W
5.潤肌養顏茶
2 o. M7 V# ]4 i, K+ @
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
" l) U, h, \! X$ w1 X* R適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

5 w- U7 A- D6 x8 S0 R. Q3 [材料:生地四錢
: Y8 r+ `' s  j; l* t0 t4 G積雪草五錢
5 e8 a* E3 R, F4 C2 C山楂五錢
* h7 h+ m0 x  i0 m9 b0 h; F片糖適量
- h. n9 v2 c  f& l9 n
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

7 {+ c7 a2 f% S0 M" [  
: \' ~( A" y* j5 v" c" C6.健脾養血湯
* w+ l" B3 L5 f# V, n
功效:健脾去濕,養陰美顏。
7 r$ O6 c8 N+ E7 y0 e) j適應証:皮膚粗糙。
% t9 t2 l9 s3 d. N, D/ B9 [
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

: k7 M$ Z' U1 R+ P! {5 M# f製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
4 y7 b% s- _2 ?% T& Y# w" Z# i
7.豐胸美顏湯 , A1 j& ?" r8 Y: [, V9 j$ A! A
功效:促進發育,美容養顏。) q" z, s4 U8 D0 L% p
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

) L% h% \8 H  H' u8 p8 ^5 H. Y' H材料:紫河車一具3 W' f( h$ y4 o
燕窩五錢(先用溫水浸開)
" q4 s# ?% j8 c& ]3 j& o0 C, l; U# [懷山六錢5 H( Q1 p! s4 U/ l& d0 r/ C% i$ \9 P
杞子三錢6 ~( t$ ~! X( R6 }- |1 ]: Z
鴿蛋二枚
% A) L2 N2 Y, \5 m7 J陳皮八分
+ b( u; O+ D$ y淨瘦肉四兩(先出水)

. ~- F! o6 {8 k9 A0 m) \8 N製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

+ ?  n) _& ~3 n. [! i4 a  
* t1 I1 o5 ]1 n+ l: F# s9 J8.健體潤膚湯 & {+ u% f$ E/ D9 T" u. p
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
% f* V7 N: D( v8 ^適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

6 u6 C! g) @8 i) N材料:懷山五錢
, e$ X' A7 z$ f生薏米一兩
9 V9 \8 Z8 J/ `( B! T銀杏十二粒(去殼)
' A) k' u( _8 d+ R$ C; n1 e生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

! I5 ^% C' K6 J製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ d6 C& ]7 Y7 T1 V  
8 l- E9 ^/ u% z' @) q' e9.清補養顏湯
7 C! a( a9 i/ M* [! {, A; r# P
功效:滋補五臟。( }1 x0 A- t7 t" o
適應証:虛不受補症候。

8 u! O! @% r# D' O材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
/ h% Z. [/ e' A1 u1 w
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

; o# I. _% ~4 y0 z+ z  z* {! a+ h1 V) q+ e
10.木瓜潤膚湯
& }; g. t" q2 s  Q$ ^
功效:滋補潤膚,健胸。  }# Q2 Y% ]# m. D. v- l& ?
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

9 ^7 y2 W6 C  E' ~* g+ Z  b材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

3 y! L3 E( |9 ^& A3 V4 W製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
' W/ Q* H( L% s4 A: T
  : w1 a1 Y) J0 C
11.健脾養心湯 5 y1 W8 L7 i- k8 ?. m) k% \9 h  m
功效:補脾養心,健體豐肌。% @. j$ e' b, ~/ M& m0 D
適應証:脾虛而形體消瘦。
- {. F8 ^* w2 a' k$ |
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

: X' @7 Q' m, E1 K製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

$ Q2 a! O* D' J+ v  ; g2 D' U$ O- Y/ \+ G. v) ^9 C
12.澤膚健體湯 3 i/ l/ M) w2 J5 l/ J/ v% d, \
功效:補脾養血,健體美容。9 B! M5 ~+ a1 N- u$ Z' k- l
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
. B/ O5 ^5 T' K4 a  L! H
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
0 [* \# Y; ^- g
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
$ V' s5 R8 u5 `0 o: }
: U) b- ~, k; S5 L$ P
13.去濕解毒湯 4 f# e- n: ~4 U  [
功效:去濕解毒,清熱理腸。7 Q9 Z  K+ ?, A2 _: K
適應証:濕熱性暗瘡等。

& W: f7 h) r& B# x' G# ~# `材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

3 G4 V9 _" L" U- z7 w製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  + p7 Q- X: }$ v
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14.除斑燕苡湯 ' U( V/ g1 ]% y4 D; \+ s( x; E
功效:健脾益肺,去濕除斑。
& |6 F+ l; D) A& |適應証:黃褐斑及伴疣粒。
% d9 m9 J* Q# D7 W: Y. X
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

9 V2 g, F: a7 _( r製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

; O6 d4 u  ?6 I" N# a$ k- e% U8 w( q: g' R$ q$ Z( k7 k+ U: K# h
15.調血消斑湯
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功效:消瘀降脂,補血養顏。' m+ @# |/ e( y+ f* L5 |
適應証:臉部黑斑及血斑。
& W$ K" {, {( n! x
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

9 D8 h; a; |/ k' }製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

( K" W' v( ?- \  h/ F  4 H- W( ~  w1 f. e" N+ W3 A6 x' u# L
16.清熱除斑湯
5 r, v5 t: x: E( D2 Y2 n
功效:涼血活血,澤膚除斑。
1 |* s7 n6 ]6 |% U適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
; _+ k0 M) I" L
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

! \& i2 u  h: q4 a1 o製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
9 Y: s/ r) O1 S' @  f2 G. p# S
  
9 G% e1 [; Y3 G+ ?) m8 L1 A+ v17.淨面美顏茶
$ }  S2 p, c: m: n, a9 C
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。  x# y& a* z! T0 Z" s0 d
適應証:黃褐斑。
* S, b1 f/ b& k2 T
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) u3 v' g1 K0 ?5 v/ H
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ u7 d* f4 W* a5 _/ M  Y  t! i0 H' L) D. Q& v
 
# N. h- Y" g, O" O9 Q4 w
% j. |- o7 X% K& q
) A8 l$ D3 R* J/ |- [

; a3 [8 D: B, \7 [/ w* V/ C! U4 F3 ]  a8 k
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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