[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 _! G2 G1 c' @2 G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& u+ a# c+ W  ?. @, b2 A* f; @. K- _1 ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: i- P% z5 g1 V. J' r" b* o2.通絡潤膚湯
. W) ?. ]: b! S, W! d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# c1 v+ M2 D4 n* }5 _$ \8 {功效：養血滋陰，皮膚保健。
, A5 |6 L5 Y7 e; I: d/ g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 A* ?9 g- c7 ?2 _, K) ^杞子二錢
4 R+ R6 ?, m! f& H冰糖適量
4 m& ]. F# v* \5 M7 X- [6 I) N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, B- N; t+ Z& T) r( T5 D功效：美容顏，潤肌。
6 z. l1 F* m: r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  O- j$ ]8 E. U# ?1 l8 ]- G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ R' W3 e; ^5 m# J" \4 v% F: ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
2 o. M7 V# ]4 i, K+ @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" l) U, h, \! X$ w1 X* R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 w- U7 A- D6 x8 S0 R. Q3 [材料：生地四錢
: Y8 r+ `' s  j; l* t0 t4 G積雪草五錢
5 e8 a* E3 R, F4 C2 C山楂五錢
* h7 h+ m0 x  i0 m9 b0 h; F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: \' ~( A" y* j5 v" c" C6.健脾養血湯
* w+ l" B3 L5 f# V, n功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 r$ O6 c8 N+ E7 y0 e) j適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: k7 M$ Z' U1 R+ P! {5 M# f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) L% h% \8 H  H' u8 p8 ^5 H. Y' H材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" q4 s# ?% j8 c& ]3 j& o0 C, l; U# [懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
% A) L2 N2 Y, \5 m7 J陳皮八分
+ b( u; O+ D$ y淨瘦肉四兩（先出水）
. ~- F! o6 {8 k9 A0 m) \8 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* t1 I1 o5 ]1 n+ l: F# s9 J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% f* V7 N: D( v8 ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 u6 C! g) @8 i) N材料：懷山五錢
, e$ X' A7 z$ f生薏米一兩
9 V9 \8 Z8 J/ `( B! T銀杏十二粒（去殼）
' A) k' u( _8 d+ R$ C; n1 e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! I5 ^% C' K6 J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 l- E9 ^/ u% z' @) q' e9.清補養顏湯
7 C! a( a9 i/ M* [! {, A; r# P功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 u! O! @% r# D' O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
& }; g. t" q2 s  Q$ ^功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 ^7 y2 W6 C  E' ~* g+ Z  b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 y! L3 E( |9 ^& A3 V4 W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: X' @7 Q' m, E1 K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& W: f7 h) r& B# x' G# ~# `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 G4 V9 _" L" U- z7 w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& |6 F+ l; D) A& |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 V2 g, F: a7 _( r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ H2 V4 x& G/ w5 t9 ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 D8 h; a; |/ k' }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 r, v5 t: x: E( D2 Y2 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 |* s7 n6 ]6 |% U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! \& i2 u  h: q4 a1 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 G% e1 [; Y3 G+ ?) m8 L1 A+ v17.淨面美顏茶
$ }  S2 p, c: m: n, a9 C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)