[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 c: F1 c/ }, N% y# P; C, ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: Z; |, N; t2 b! U2 V( k7 Q0 I2.通絡潤膚湯
) B; G7 I& v' U6 c8 V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* G4 W8 K3 t1 _3 S% r: \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. e. g, _! a/ W) E
& H! O8 i! Q, d" B6 l; g3.養血美顏茶
  g1 u/ r4 V6 p7 H. w7 q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ @5 z' g& r& q  \+ k桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" E8 f0 J3 b/ y/ n) D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
+ h8 Y) a! A9 y0 t8 P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' k/ j5 @: X& ?( y$ I: v# r. d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. N" {- Z6 p! A0 I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
/ g/ Z2 v/ J$ O" p; T: }) w　　
5.潤肌養顏茶
, }# }1 B! t9 i; R  t; Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ p0 t" K4 C, ]  T: i. @& u2 z積雪草五錢
山楂五錢
' E1 O* i* v# v5 {& I片糖適量
, ^$ z( M' O  v" U9 ]8 s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 a& ?! z, L5 A! E$ ~4 n5 N6.健脾養血湯
7 {" o: e1 J) p4 r9 G功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 z- J: M. {4 a& M適應証：皮膚粗糙。
: l" r) Q7 h' ?! ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. [' f4 I7 |: A4 x* O$ x& b7.豐胸美顏湯
0 P) K! p7 N# k' T$ j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( x0 p& d2 ~3 q/ H* _. o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ z) F8 |1 ?# ~* `+ H( _懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 `0 Q, t6 C+ O, u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
# ?# W0 {% L/ b5 f: i" i　　
$ O, L' \! P' S7 i$ s/ O% ?$ y$ l1 J8.健體潤膚湯
$ _' S: v5 |/ m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; g4 z% Q* F7 Y) g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. l6 G9 k# `8 W7 d/ _$ S3 j$ `6 W材料：懷山五錢
) M  l4 w! r1 h: @/ C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) t) s- F- N. J: w, ~　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 o4 H" z* @9 a) y0 S7 k適應証：虛不受補症候。
* n+ s5 t3 m* j5 O/ ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: Y- o& v6 J! P& r" L* S; w- k3 x
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& [* {- {& U4 e$ m- g1 r: ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
: E, }! ^4 w. F& r0 n' [　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  t- G( s, ]5 ?( w1 U適應証：脾虛而形體消瘦。
+ {3 c6 Y5 M  E0 _  X# P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& q' l- P8 f. s; @) A12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' \& E; C5 e2 P- Y( b- j# z0 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 g8 u) h8 s  i- C, s+ F; h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! |6 }; Q4 ?: P: Q適應証：濕熱性暗瘡等。
* J+ J- c& Q* w$ C) ~1 A. d1 k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 A: S/ r9 w( q' ^# E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' m, ~* Y" r6 V9 Q4 X: z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 q: q; i5 q+ X  w; I9 Y4 K6 _15.調血消斑湯
& I, B3 B1 Q3 Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 Z0 L. W7 [/ p適應証：臉部黑斑及血斑。
* G. z# y1 r7 ]- D3 t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
1 m9 Q7 _9 ?- q* @1 ^　　
" w" @$ p2 A/ s9 Z7 R8 S- f% G16.清熱除斑湯
4 J  s3 f- W: Q# P; p- F功效：涼血活血，澤膚除斑。
, F% Y) K! X1 [& U- }' c3 F* D. z+ s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 P& N! C! o* m; }+ e  h0 y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
- `$ I- o3 m/ Q+ W- S; d　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) T0 _2 b  s# I8 T7 D, \/ s. _% }* ?! j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& W' n0 n/ ]" q# y( a7 u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
4 a9 G7 @0 W$ p$ g6 k9 C  B: c) I0 n
0 ~  P4 J, H4 M/ z
6 M" ]% T; [" R$ X( n& n

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)