[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& X& `( Z3 h2 @+ R( [; T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 M. M; g* z) S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# f/ Z' k' p( ]& G5 ?$ [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! S& Q8 l7 A0 r3 C2 i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( p% m& L6 ]8 m) l/ X. u5 _3.養血美顏茶
! v) r. x  l  W/ |/ b: l4 z9 E6 G功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: K( z( {+ z+ Z) u* t1 ?1 \# @4 @9 G桂圓肉二錢
2 k0 u5 \& [0 }4 l# D1 }8 f杞子二錢
2 C" s$ T6 m& q; h  {冰糖適量
* ^" P  k. d% ^; T# `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
. ]6 D2 H2 |# h& t+ L" S, |3 o7 R功效：美容顏，潤肌。
, ]! K1 V/ Q2 K$ H. A1 b- v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* }3 H$ e- i+ F9 l2 R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! B- }3 S4 @( z( F- P8 E冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 o$ z/ U) t8 T) e2 d5.潤肌養顏茶
0 M" v1 Q6 I/ t4 c) ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
# z6 E) H( N1 A8 {山楂五錢
5 {# x/ T& H! m! r& w3 m片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 o9 F% F/ h5 H: q" Z4 [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  d! p3 k  [' l/ L! B6 F* N燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ h2 @& q0 q) [杞子三錢
鴿蛋二枚
5 |, s$ s6 j( g9 l1 y陳皮八分
( W% e/ x; @" F+ f- L& Z2 V淨瘦肉四兩（先出水）
* [1 r- S# v: j" Z1 J) V; Z0 E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 i* R0 j) W4 W$ p; p5 G( {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' |, b# `3 M9 x生薏米一兩
) y! a6 [  o& y; _4 l1 n  ]6 u銀杏十二粒（去殼）
# s, T: ?; h7 v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ z1 u$ [5 P8 W- \* [  [. X( G5 X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 T3 N! s; x2 m7 q功效：滋補潤膚，健胸。
  W8 m; t$ ~2 G8 p( u% }6 S8 k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ _. Q8 j8 k* `: n$ `. [3 f5 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, Y* z1 Q5 d- `5 d" g& w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 ], u& J5 Y5 j% R. }$ O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- j# y" c8 X- x$ Q9 e6 h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. N, \3 E% Z+ ?適應証：濕熱性暗瘡等。
! w' I. W- n7 F# I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ _7 X+ g7 ?( \% p/ U14.除斑燕苡湯
! c. H- Y0 i& _& s/ ^) M功效：健脾益肺，去濕除斑。
* @1 }; U  Y/ }2 G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 G7 V9 l( V$ g- D% o+ w2 }- ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# }+ r! i# i) G! A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 q% d& M( E" R& ~2 x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* A7 _  ^( H9 U" _* x$ D) h# W1 M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. c" i$ P) J( z: f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)