[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% Z6 m( A* b2 Q8 N5 v! P4 _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 n1 o/ S) ~6 V- a2.通絡潤膚湯
9 `" J/ T& n" f/ n功效：調補氣血。
$ L$ z& a- V8 t/ z  K. t( I4 c6 }1 F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' S1 p; K1 @# F1 ^+ S! v桂圓肉二錢
9 {2 ^- H' q  d杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- t; ~1 b( }6 T7 e# O% s4.銀杞護膚茶
9 t- S0 t: L3 [) V& }功效：美容顏，潤肌。
/ z( `: v. n6 D9 m9 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
3 y& H( F2 v; u* r" i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 X4 B' z: o9 R- Y材料：生地四錢
積雪草五錢
* Z& Q. O4 _( H9 y% Y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ b; _' n% @4 L9 C: E( [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 Y' W. X6 a# a, T1 I7.豐胸美顏湯
$ s, B. I. q) }# o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" L5 r7 k6 {$ F# r! L燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 j- C! V! x" i懷山六錢
; y- e' B; W# S& U5 K杞子三錢
1 e4 W" o: p( A% w鴿蛋二枚
# j) N! U1 |& C( ]3 D4 `陳皮八分
! [' V" p# F1 o7 m: S% M% N淨瘦肉四兩（先出水）
! G- K: z$ o4 b0 k8 }& u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- S! ~6 N- @# E+ N8.健體潤膚湯
2 q+ ^: d9 i6 G# [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 K4 [: _* F6 L  n- d* o& |銀杏十二粒（去殼）
8 j! ]) j9 w; c, f9 j% F! F. F% `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: W7 x5 [/ d) `1 L6 i( A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 H& [' N* _! y7 B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 H' [! ^8 y% c: j10.木瓜潤膚湯
' z; _1 d0 [5 u5 K/ _7 m0 g功效：滋補潤膚，健胸。
* g3 f+ I, w9 g. @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! N9 k! J, f3 j: n$ \, E) U1 i11.健脾養心湯
; F* ~' P  A/ g/ ^2 O功效：補脾養心，健體豐肌。
' ~# c8 ?1 Z0 ]6 @5 A% ~適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, a! b  O% A9 w2 f5 J2 ]2 o- `12.澤膚健體湯
  A2 r) S7 O1 s6 ~$ o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; F9 h0 t6 U; N* T13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& j8 Y9 Q/ R/ @  n- q) s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 G. u$ H" P6 R  H9 T! W" [9 U7 t. q14.除斑燕苡湯
. f# M! i( i1 N% Q  B) |) [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 |8 w1 }* a7 [, |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 h* r9 _; r% ^( J2 Q5 A# ~5 W% v6 Z( j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& {* U: ^" @6 K' N4 o7 r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ c9 U% `* Y( T, c# M7 P. r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 K1 Z0 i4 @8 K! [8 v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) w# ?+ V/ F5 ^/ h  c17.淨面美顏茶
( v* s$ S6 q% i- g4 K) Q) C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! J3 b0 S9 R6 j7 B# B- P7 o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)