[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, Q) ]7 O0 p; y; {0 L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 p* `8 P; w& `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* Y. h8 v7 v. u+ A9 @  I% H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 W( V1 r( g( u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
/ c, Q# s& z) E' t3 [* r% ^" x$ P功效：調補氣血。
2 r% ~* F; I& q6 n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# K. ?4 E' w$ q/ T  S+ R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 R* p2 J1 c% A( J2 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 g5 p' T9 p% g( q8 Q) W8 }4.銀杞護膚茶
! y' \/ A8 D/ ~. e0 @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' x) _8 O7 E  [* H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 P8 S+ z) N; h' K) g. L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 L  i1 _- n& G; K" D3 s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ ?* E2 e3 c8 |/ w" `材料：生地四錢
積雪草五錢
7 Z: G7 q8 h" r% k0 c  D/ _山楂五錢
( R4 A: O& z( b2 r0 ~& x4 V" ~, C/ r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ J8 {9 v- u' c1 a9 ~1 o3 V# [6.健脾養血湯
8 |* ~! {1 o$ S0 c功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 R) P; |- [. y& a4 c( L適應証：皮膚粗糙。
8 @# ]  t4 A. \' z, u3 |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% l8 `' A! q1 a2 E, U  A7.豐胸美顏湯
6 d% N9 ?9 P5 L' ]7 C1 M功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 ^$ F1 ]* H8 _% O9 r" f3 v7 g: W/ ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ _$ T: g* `1 C懷山六錢
: ^( L, U6 T, I- f+ [: P杞子三錢
( r! O7 o" e9 g0 Z* [鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 `* a) n3 W) Y: h  S材料：懷山五錢
9 j* W1 n0 H8 p' y9 g$ z" E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" T' u9 Y1 T, j+ [# X( H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: ]0 S! ?1 o+ ]/ R+ M% a; R4 v+ Q2 I$ g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 f; v, |+ x' O, l$ m8 X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 c% \, k  G3 v, F$ X6 ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 d) ]6 L4 ?1 w' w( H$ B! d1 I0 H+ ]11.健脾養心湯
: P0 T( S# G6 }; b功效：補脾養心，健體豐肌。
3 l  h+ E& W" X6 j& }2 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
# A% W  [$ e! ^- C8 A* u0 B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- K. X6 |& F) A3 V5 m3 `3 O$ t12.澤膚健體湯
+ ]3 |" m9 \  D功效：補脾養血，健體美容。
, ?& x* ]* Q' O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- L7 o: A) C5 Y4 H" t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: P& G( z% T+ h; X$ n6 A5 Q4 I- H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 F3 v3 L% r9 z% A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 D3 w! b3 x# m" N3 f# Q適應証：濕熱性暗瘡等。
% H* N' U4 P) h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( u- {! c( q" Q  ]: n" Z14.除斑燕苡湯
, n3 \. g, R( G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) K& I3 c' V7 b. Y9 n! u6 ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 F7 F+ b2 O; c- \: b5 t5 R" w15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 `% t# C4 `$ O# p' V  x* [9 t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! r, |' k  v) D# @5 o4 k- C8 Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, ?  T/ A9 a: N7 I$ B3 S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: O% P' ^7 ^& z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




' J* m" b/ A5 `' W. {2 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)