[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 \: f4 d" w6 x1 v  T8 J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. G) Z, }! |( x* \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, z$ r. d9 C8 t4 k8 h+ B2 f
2.通絡潤膚湯
: Y( j) k) h; G/ y7 S: D( y3 i0 d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 \7 m& r0 t6 e+ ]& L$ k. _, q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) Q$ `: ^( t) ~( V# h/ V2 f) I
3.養血美顏茶
1 m4 q% h6 ~' F& ]. m, ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 C' G& d% q2 V9 v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( p! p* |: x% [: L8 [$ X杞子二錢
1 i" A# s8 N8 h  }: S$ d冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
0 K$ L+ W: `- S( f! x9 r% ~6 |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* I* [- u: d( E( M: ]  O  _/ N& c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
  U! z" l, w5 c" w9 e1 f　　
4 h; k: Y/ W2 K6 \' e- u6 b5 M5.潤肌養顏茶
( ^, s% Q* @- K+ x  V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ h+ o4 `/ B- r* w! h  z1 K  X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
" W+ X0 D8 z; h7 m& o　　
3 w5 |1 O7 T& L3 J. y: @, E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 c( Q- a" D/ v8 }適應証：皮膚粗糙。
7 N9 I6 ]0 ?  s! j* Q" t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 l9 s) j" C9 ^. r/ l7.豐胸美顏湯
" I. X% T5 p; P8 X: G; K% j- S功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  q9 c% f0 K1 L. k) L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 o9 U' ^# p; E7 \- f懷山六錢
8 D, p# h$ q) j6 j2 u; L* L0 ~  Q杞子三錢
4 x3 n" s! ?" ]5 C7 ?7 l% p, r/ v: W鴿蛋二枚
+ a( V6 o/ }3 f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 G4 ^+ Y$ w9 W; i5 v8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" D9 p+ j6 p: p( R* Z# Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 }% A- v9 T6 V5 B# a( @6 p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 F: B2 T0 S. N7 k7 \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 j: Q5 m, \' C# B/ N) b' o7 d+ |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ {) [/ q9 Q2 u" \" @# v, `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! j& L, V3 [+ L# m10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ e7 M+ o. ^/ E- l' W. _' K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, d$ I$ V$ ]8 c# v3 B  r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 R% x* C/ r  B" H& @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
0 v6 }' O% T. A; `& O　　
2 b& N1 W" D: A$ g3 z' v# P2 s12.澤膚健體湯
5 ~: [: w; K' C* \功效：補脾養血，健體美容。
4 W  T- S+ {" N2 t* j  Y. S- v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 K4 l: u# T" G. E1 S9 s6 I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* l$ X* e8 c3 l+ C$ S功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ C4 ]' U! J: v& q& o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" q; A5 ~, \* q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 O2 B  X0 o) p. Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! r: M3 ~5 t7 T, K( G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 t3 I& C; W' H+ L1 j  ~/ V: J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 ^0 x! g, G) w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
" q9 |5 D- N4 F3 t　　
' c5 n, R! h& c$ q17.淨面美顏茶
/ b5 s' P1 k* O. s* h$ n3 L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 W4 f6 [3 E$ _/ B: C1 O' g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
6 t6 G& X  l$ E$ ^* Y, Q
　
4 q6 G0 A+ H8 P8 _, |7 _
* f2 p3 z1 C! e7 y
" l, s9 X) Y2 w5 s" l2 t

, r: I# Z7 l7 P2 G- c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)