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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
9 \: f4 d" w6 x1 v  T8 J
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
. G) Z, }! |( x* \適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
1 P3 g2 [$ P) l
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
- u" K* V9 Z2 M6 j$ P  @4 ?# {
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

, z$ r. d9 C8 t4 k8 h+ B2 f4 }7 X* `8 N3 [# t  |
2.通絡潤膚湯
: Y( j) k) h; G/ y7 S: D( y3 i0 d
功效:調補氣血。: P  j2 ]+ {+ o7 k
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

1 \7 m& r0 t6 e+ ]& L$ k. _, q材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
5 }! s9 a: q) c+ i1 B" t
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

) Q$ `: ^( t) ~( V# h/ V2 f) I3 I# }7 R6 t) c9 u- _4 o" T
3.養血美顏茶
1 m4 q% h6 ~' F& ]. m, ^
功效:養血滋陰,皮膚保健。. o7 Z; p" a$ [5 C  w5 Y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

3 C' G& d% q2 V9 v材料:青果二錢* K, d- e5 _; c) \0 U+ T' j( W
桂圓肉二錢
( p! p* |: x% [: L8 [$ X杞子二錢
1 i" A# s8 N8 h  }: S$ d冰糖適量
3 y$ J6 j0 T8 C  e1 w
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 D  h+ s4 B, ^" o- R. s6 b. ?( a
" [) \. i; y/ c. D  F. g' K
4.銀杞護膚茶
0 K$ L+ W: `- S( f! x9 r% ~6 |
功效:美容顏,潤肌。! r/ y+ t9 i0 u6 D$ S/ z
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

* I* [- u: d( E( M: ]  O  _/ N& c材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢! b" n4 U) n* C: |$ s
冰糖適量
: m: N6 H0 X  z  p2 ^( f& a5 N+ Y' v
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

  U! z" l, w5 c" w9 e1 f  
4 h; k: Y/ W2 K6 \' e- u6 b5 M5.潤肌養顏茶
( ^, s% Q* @- K+ x  V
功效:清熱涼血,榮養肌膚。$ M+ M; ?. F! c  k
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
3 ~4 G$ g8 n! j: L0 X- T  M0 A+ t
材料:生地四錢4 `) Z4 W3 s1 P& W' E
積雪草五錢% |1 s% j( M+ M. X4 U6 `7 j0 S0 W
山楂五錢
+ h+ o4 `/ B- r* w! h  z1 K  X片糖適量
4 ?$ R3 P2 Q$ p. |& F
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" W+ X0 D8 z; h7 m& o  
3 w5 |1 O7 T& L3 J. y: @, E6.健脾養血湯 ' r- O% X; s  Z0 \
功效:健脾去濕,養陰美顏。
2 c( Q- a" D/ v8 }適應証:皮膚粗糙。

7 N9 I6 ]0 ?  s! j* Q" t材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
* O$ v' Y( u# ]: H4 A! ^' w$ U
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

3 l9 s) j" C9 ^. r/ l7.豐胸美顏湯
" I. X% T5 p; P8 X: G; K% j- S
功效:促進發育,美容養顏。* [8 Y4 o* D' H$ R3 d4 X3 P9 O* M
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

  q9 c% f0 K1 L. k) L材料:紫河車一具5 t6 g' j  Y7 j9 w& M- n9 n
燕窩五錢(先用溫水浸開)
2 o9 U' ^# p; E7 \- f懷山六錢
8 D, p# h$ q) j6 j2 u; L* L0 ~  Q杞子三錢
4 x3 n" s! ?" ]5 C7 ?7 l% p, r/ v: W鴿蛋二枚
+ a( V6 o/ }3 f陳皮八分2 }2 w6 Z3 S! w7 i
淨瘦肉四兩(先出水)
4 Z: o! r6 X6 C
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
: X4 S* J" o5 u- W3 ~, l- d) X
  
0 G4 ^+ Y$ w9 W; i5 v8.健體潤膚湯 - M- ?: e* g6 d) W2 `% V- W) T0 [
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
" D9 p+ j6 p: p( R* Z# Z適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ K2 }, ?& i: ^1 h* U* h4 m/ N
材料:懷山五錢1 X' O( J* X# |2 ]
生薏米一兩+ B+ {" [  F1 d9 a! X- i5 q5 u! t- K
銀杏十二粒(去殼)
3 }% A- v9 T6 V5 B# a( @6 p生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

4 F: B2 T0 S. N7 k7 \製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 A- U; f/ Y, w# T. r
  
8 j: Q5 m, \' C# B/ N) b' o7 d+ |9.清補養顏湯 ( f3 I' q9 F0 a1 x$ C0 N* m
功效:滋補五臟。5 s7 l1 b% |8 ~( l; L" A& C
適應証:虛不受補症候。
9 m9 `/ K" F1 W/ E" q! }
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

/ {) [/ q9 Q2 u" \" @# v, `製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
9 M( c8 I9 h! @! ]; y) K- z

! j& L, V3 [+ L# m10.木瓜潤膚湯 0 ~, ], O" W% k/ X' g1 n
功效:滋補潤膚,健胸。
/ e7 M+ o. ^/ E- l' W. _' K適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
& J8 V" j1 B6 s
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
( i7 P+ f, F& P) r
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
  F% X0 C* ~2 _* n, g5 b* }
  
, d$ I$ V$ ]8 c# v3 B  r11.健脾養心湯 - ?- O& ^2 m- Z2 R& B
功效:補脾養心,健體豐肌。" P+ e1 [$ j$ ]
適應証:脾虛而形體消瘦。

4 R% x* C/ r  B" H& @材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
. g: R9 R3 J! R( R
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

0 v6 }' O% T. A; `& O  
2 b& N1 W" D: A$ g3 z' v# P2 s12.澤膚健體湯
5 ~: [: w; K' C* \
功效:補脾養血,健體美容。
4 W  T- S+ {" N2 t* j  Y. S- v適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
( ?) q, p, ]% q" C  e5 c' j
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

0 K4 l: u# T" G. E1 S9 s6 I製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
5 P3 U, w  ~( o3 ^" |6 e( [
0 Z' e  W% E* N7 |, \5 a
13.去濕解毒湯
* l$ X* e8 c3 l+ C$ S
功效:去濕解毒,清熱理腸。0 e8 g8 w. x0 n( \* h, z) B
適應証:濕熱性暗瘡等。
. `7 I  |7 [. p+ f2 ]- d
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

$ C4 ]' U! J: v& q& o製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  + L+ L% O- U7 q5 a0 W; `0 V
  # o  G: t2 A& y5 _# W* M2 S2 Q
14.除斑燕苡湯 ! F! J9 }; X7 L% C8 t+ \8 m1 j' E, P
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 j, M) h! G! ^3 I/ E3 \
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
) _8 G! I6 Q# W1 Q8 [/ V6 _  h4 a
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

" q; A5 ~, \* q製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
! F; M; O+ v: M0 h  w6 p

6 O2 B  X0 o) p. Y15.調血消斑湯 6 X4 V7 C1 ~8 [8 |4 ?% @3 E% W
功效:消瘀降脂,補血養顏。! K4 \& F, K% J
適應証:臉部黑斑及血斑。

! r: M3 ~5 t7 T, K( G材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# O4 f* }; I' C& B
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
" R5 l+ N1 w- ~% b' b) f
  ' r9 P/ r2 p* h0 ?
16.清熱除斑湯 2 ?- _! S: Z! J
功效:涼血活血,澤膚除斑。% x8 f: H4 C: F/ {
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

7 t3 I& C; W' H+ L1 j  ~/ V: J材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

0 ^0 x! g, G) w製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

" q9 |5 D- N4 F3 t  
' c5 n, R! h& c$ q17.淨面美顏茶
/ b5 s' P1 k* O. s* h$ n3 L
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。5 G2 N) o7 ^! D) H7 l- A$ f3 S
適應証:黃褐斑。
# e& |  O1 ^/ l* \( A( o  c: E
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

9 W4 f6 [3 E$ _/ B: C1 O' g製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 t6 G& X  l$ E$ ^* Y, Q9 b$ p3 |1 A: v, o/ U6 J0 w! r
 
4 q6 G0 A+ H8 P8 _, |7 _
* f2 p3 z1 C! e7 y
" l, s9 X) Y2 w5 s" l2 t
7 a; W- J' q& ^

, r: I# Z7 l7 P2 G- c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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