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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 5 V$ I3 g+ a, y7 d8 h2 O
功效:滋潤養顏,益氣護膚。$ C7 I+ F6 t5 y/ R  Y
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

% Z6 m( A* b2 Q8 N5 v! P4 _材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
& @, p, x( m4 h: c. e( r+ e4 ~! }
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

- y$ e8 [* C* B% T3 h, L7 N
2 n1 o/ S) ~6 V- a2.通絡潤膚湯
9 `" J/ T& n" f/ n
功效:調補氣血。
$ L$ z& a- V8 t/ z  K. t( I4 c6 }1 F適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
5 Y* a+ C2 @4 Q0 W/ q( o6 Z
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
: r5 L9 l; L, W9 d3 ?; O
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ Z1 g5 b  ]/ V: S( b) L
: g. V0 I1 a4 i4 ?
3.養血美顏茶 % E7 A& F% d+ I- J& E
功效:養血滋陰,皮膚保健。# C- {3 ]3 {: N5 M# c2 d: d4 y7 A
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
0 u3 b+ d0 ^7 i; A. L4 K2 D* T
材料:青果二錢
' S1 p; K1 @# F1 ^+ S! v桂圓肉二錢
9 {2 ^- H' q  d杞子二錢5 Y5 n( n6 C" U& a4 l
冰糖適量
# n, K' N) `$ q# Z$ H
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

$ N4 o+ q" }# J6 Z- X
- t; ~1 b( }6 T7 e# O% s4.銀杞護膚茶
9 t- S0 t: L3 [) V& }
功效:美容顏,潤肌。
/ z( `: v. n6 D9 m9 [適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
3 N& R# a- T! y$ O
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢- }8 E+ E# B0 J' B, `+ _8 G
冰糖適量
& |: r& @% _9 S8 C
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
! _( h0 e: E5 x4 o& j- Y1 S
  3 v$ V  D& d( S
5.潤肌養顏茶
3 y& H( F2 v; u* r" i
功效:清熱涼血,榮養肌膚。1 u2 y3 @- r0 X6 F, s& u  [1 k" Q
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

8 X4 B' z: o9 R- Y材料:生地四錢0 @5 ?$ g) G- `) p; ?7 B& e  d
積雪草五錢
* Z& Q. O4 _( H9 y% Y山楂五錢: P; f9 J+ P/ _/ y% u# Z4 V
片糖適量
. m' H, ^1 h9 `% O. P4 D) Y
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
# d! v3 b8 }5 M# K+ v2 k
  2 U/ y9 ^9 |4 l5 m6 ?5 g
6.健脾養血湯 ! N9 e6 j5 i' j. y3 H/ K
功效:健脾去濕,養陰美顏。
+ b; _' n% @4 L9 C: E( [適應証:皮膚粗糙。
6 I- Q  X7 Z& v% q. a3 s
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
* j% W1 A5 _6 s7 e
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

0 Y' W. X6 a# a, T1 I7.豐胸美顏湯
$ s, B. I. q) }# o
功效:促進發育,美容養顏。! x/ H, L% b+ \
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
+ Y. f  q' f8 J$ ?
材料:紫河車一具
" L5 r7 k6 {$ F# r! L燕窩五錢(先用溫水浸開)
6 j- C! V! x" i懷山六錢
; y- e' B; W# S& U5 K杞子三錢
1 e4 W" o: p( A% w鴿蛋二枚
# j) N! U1 |& C( ]3 D4 `陳皮八分
! [' V" p# F1 o7 m: S% M% N淨瘦肉四兩(先出水)

! G- K: z$ o4 b0 k8 }& u製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

: E) C( n4 c3 s: {8 O. b  
- S! ~6 N- @# E+ N8.健體潤膚湯
2 q+ ^: d9 i6 G# [
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。4 G( I7 R- s' d! Y( y
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 f+ m- ~, a& y/ W
材料:懷山五錢* l: s, E) p  H) i. o% @! x* a: {
生薏米一兩
2 K4 [: _* F6 L  n- d* o& |銀杏十二粒(去殼)
8 j! ]) j9 w; c, f9 j% F! F. F% `生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

: W7 x5 [/ d) `1 L6 i( A製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
! t; u5 d! F1 a4 i) P, R1 U/ m
    M1 X# ~4 j' n# s5 ]
9.清補養顏湯 8 t! s" X- V8 w& E" l+ a
功效:滋補五臟。, C- q4 Q" w7 x+ J8 t. X
適應証:虛不受補症候。
) e9 b0 Z# a7 g1 t8 f5 x
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

0 H& [' N* _! y7 B製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
; [' ]7 f7 x$ k9 D

5 H' [! ^8 y% c: j10.木瓜潤膚湯
' z; _1 d0 [5 u5 K/ _7 m0 g
功效:滋補潤膚,健胸。
* g3 f+ I, w9 g. @適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
& ^$ n& Z& t7 B
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
% P  Y0 d, H# x& `- D
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
1 Q9 I$ ^& T0 P6 }
  
! N9 k! J, f3 j: n$ \, E) U1 i11.健脾養心湯
; F* ~' P  A/ g/ ^2 O
功效:補脾養心,健體豐肌。
' ~# c8 ?1 Z0 ]6 @5 A% ~適應証:脾虛而形體消瘦。
3 V0 {4 C4 v4 C8 K, e- @
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! K1 v) _) s& F+ R& W( }
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
7 L$ L& B% G  C/ }" S4 M
  
, a! b  O% A9 w2 f5 J2 ]2 o- `12.澤膚健體湯
  A2 r) S7 O1 s6 ~$ o
功效:補脾養血,健體美容。" B3 Q# e) B+ H
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
5 v/ j8 j) o/ k+ R- L" z
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
) L8 A$ Y; o' V) }
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

* g  o: Z, q$ d9 i$ E
; F9 h0 t6 U; N* T13.去濕解毒湯 4 M# [& }8 [" k  D, b; |6 z" }
功效:去濕解毒,清熱理腸。* g( ^' v! O" m4 K
適應証:濕熱性暗瘡等。
' D/ b0 x, a7 F
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

& j8 Y9 Q/ R/ @  n- q) s製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  3 S7 `$ O' b! B3 c% d. V9 d# m( Y
  
3 G. u$ H" P6 R  H9 T! W" [9 U7 t. q14.除斑燕苡湯
. f# M! i( i1 N% Q  B) |) [
功效:健脾益肺,去濕除斑。: |, M/ a  H& C9 @" C; t/ ?6 C
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
5 q( E& f) }: F
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' b  X8 P3 X3 r* U
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

- m1 z5 s- g5 z  z) O0 e. j; g+ f* k# S4 |5 Q1 h$ S8 u2 g9 K$ w0 `
15.調血消斑湯
4 |8 w1 }* a7 [, |
功效:消瘀降脂,補血養顏。' [; V$ e4 E4 S/ S3 p1 v; o
適應証:臉部黑斑及血斑。

4 h* r9 _; r% ^( J2 Q5 A# ~5 W% v6 Z( j材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

& {* U: ^" @6 K' N4 o7 r製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

0 k5 X- J  v: C7 p4 j2 [3 A: x7 [  0 o& h+ y5 v) k" r
16.清熱除斑湯 % T) |! j/ s# O* O
功效:涼血活血,澤膚除斑。
/ c9 U% `* Y( T, c# M7 P. r適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
4 P! T+ x7 T# X6 G+ ^9 O3 T
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

3 K1 Z0 i4 @8 K! [8 v製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

$ k# ^. D4 ?; u% {  V! S1 T/ {  
) w# ?+ V/ F5 ^/ h  c17.淨面美顏茶
( v* s$ S6 q% i- g4 K) Q) C
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。3 P1 q- u- m8 W
適應証:黃褐斑。

! J3 b0 S9 R6 j7 B# B- P7 o材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 [: Y2 x0 \8 f. \5 l* Q
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ C  x2 p: j9 p

3 m4 A9 ^& h$ O5 }6 q4 l: f  e. e $ U- E; |! J* w8 t
% T8 S  T& g, y. g! w6 k' C: g% |  P
  W8 Z+ A7 O( k% w
* b1 e$ i  {  b6 U$ d- K& R$ r
8 ]2 O. C* H' Y/ d5 o# o
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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