教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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D* i5 O3 k: ~% s& l2 P· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。0 I" N, n; ]1 @- P1 C) H9 V1 [
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。7 @/ C( a$ a" L
. b3 z1 q+ r+ n! ~' v0 Y· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。3 h5 @/ o9 w1 O. J
. a' R: T* o' G: g! ?·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 C8 l4 U( g% M7 E
5 g* b3 Q m' Y4 }) J. F& A还有记得：
9 _4 R# ^4 W7 i; o" x; [戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） : V; z" @* W5 e& c! M& f
如果你都做到了，就会＝ ( s' K6 F% p$ D8 z* [5 a
拥有一双媚眼 ! l4 I* ~, v- a* W6 a8 k1 e- B
" a& Y5 M# @, h$ r+ X补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。' S# b+ C: J' |& a
6 C2 ~% ?, G) o/ _ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 O! i. p* | g9 [: b
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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