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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子, B4 }" B. q2 e& N
6 g! t# n9 D( ]! S' k黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
% m: s" u% H3 c五种“去火”食疗法 ! u3 ^1 o5 ?: ^& U% z
4 Y4 b$ N8 s+ X+ d人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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; `4 q7 o3 O- K; R表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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2 f) ^+ C& l! A' Z D食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 8 b, M% }# i3 v) ]; g
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + z& b" ?6 M, q0 J* S
. V! r6 K$ Z1 `& p9 |9 {0 g- A三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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?4 A$ H0 B! G2 U. y# l食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + R6 D0 l/ m$ u9 }5 W$ U- }
0 e$ M! o1 x, Q, R8 s五、吃猪腰去肾火 B$ i" q; n9 P8 K! `( |+ {- k1 Q
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 + F6 o, Z" \- i* t3 U+ \7 r
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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